关于开展2026年“朋辈心理辅导之星”评选工作的通知

关于举办“心理健康科研选题与论文投稿”专题报告的通知

       心理健康科研是深化心理育人实效、推动工作专业化发展的关键支撑。当前学生心理问题日益复杂多元，焦虑、抑郁等高发，单纯依靠经验已难实现精准干预与早期预警，必须借助科学研究揭示问题机制、检验干预成效，推动从“经验判断”向“循证实践”转变，提升一线工作者科研素养，将个案积累转化为系统成果，以研促育。同时科研思维也可反哺实务，增强服务的科学性与公信力。这既是应对心理危机频发的现实需要，也是建设专业化队伍的必然路径。为此，我们特邀《中国心理卫生杂志》主编汪向东研究员作“心理健康科研选题与论文投稿”的专题报告，他将结合近40年科研与临床积淀，分享选题与投稿要点。一、报告专家汪向东，《中国心理卫生杂志》主编，北京大学第六医院研究员，若干高校、医院客座/特聘/名誉教授。在国内外从事心理卫生临床、研究、培训、政策咨询近40年。2002-2017 担任世界卫生组织西太区精神卫生与成瘾行为地区顾问，曾任中国心理卫生杂志编辑部主任及杂志社社长、WHO/北京精神卫生研究与培训合作中心主任、北京大学临床心理中心（常务）副主任，中国神经精神疾病杂志副总编辑、卫生部心理治疗师考试委员会主任委员，主编《心理卫生评定量表手册》。二、参与对象     1.学校心理健康教育教师；     2.精神科医生、护士、心理治疗师；     3.社会工作者；     4.心理健康方向的硕博研究生；     5.其他关注心理健康科研的专家、学者。三、活动时间与地点时间：2026年5月18日09:30-11:45地点：欧亚美国际大酒店（浙江省杭州市西湖区石祥西路 859 号紫金创业园 1 号楼）3楼6号厅。四、活动报名活动免费，需要报名，额满即止，现场签到入场。浙江省高校心理咨询工作联盟浙江大学心理健康教育与咨询中心2026年4月

关于征集本科新生心理健康必修课程主讲教师的通知

    为进一步落实《关于加强学生集体关怀工作的若干意见（试行）》文件精神，计划自2026级开始，为本科新生开设心理健康教育必修课程，模块化嵌入新生军训及始业教育，保障新生心理健康教育全覆盖，帮助新生适应大学、促进人际联结，提升心理韧性，维护身心健康。经研究，心理健康教育与咨询中心决定面向全校在职教师征集该课程主讲教师，现将具体事项通知如下：一、课程名称及设置课程名称暂定《大学生心理适应与发展》。计划在新生军训期间开展，共2次，每次4学时，合计8学时。二、主讲教师登记基本要求1.具有讲师及以上职称的本校教师（包括专业教师、辅导员、党政管理工作者等）；2.具备高校教师资格证与学校本科教学任课资格认定相关条件（完成学校要求的教学能力培训、通过课程试讲评定等）；3.具备一定的心理健康教育知识储备，且能保障该课程的授课时间。三、登记方式及其他说明请有意向的老师于2026年5月10日（周日）前填写问卷，问卷链接：https://v.wjx.cn/vm/mWBlocf.aspx#本问卷仅作登记使用，后续将根据实际情况择优选配，届时会有工作人员与您取得联系。如有问题，请联系：李娟（88982919，lijuan1104@zju.edu.cn）、国锐（88208710，ruiguo2019@zju.edu.cn）。浙江大学心理健康教育与咨询中心2026年4月27日

心理中心2026年5月-2026年6月Free Talk师资安排

值班日期活动带领教师联系电话5月2日（周六）张慧889825255月3日（周日）蔡婷婷889825255月9日（周六）金真皓889825255月10日（周日）韩露889825255月16日（周六）张慧889825255月17日（周日）陈丹卉889825255月23日（周六）孙大雁889825255月24日（周日）王宇涵889825255月30日（周六）黄芳889825255月31日（周日）赵达禹889825256月6日（周六）谈论语889825256月7日（周日）何鸿凌889825256月13日（周六）丁汝楠889825256月14日（周日）朱启欣889825256月20日（周六）谈论语889825256月21日（周日）赖思羽889825256月27日（周六）国锐889825256月28日（周日）黄亿帆88982525

导学关系成长团体招募 ——用表达性艺术探索属于自己的相处之道

“导师交代的任务，明明已经超负荷，我却不敢说‘不’……”“每次导师的消息弹出来，心跳都会加快，害怕又要被批评。”“我拼命做，却很难让导师满意……是不是我真的不行？” “遇到了难题，但不知道如何跟导师开口……”如果你也在导学关系中感到压力、困惑、委屈、甚至冲突不断， 你并不孤单。 这里没有评判，只有理解与支持。 每周2小时，我们用画笔、黏土、拼贴代替语言，在六周的安全空间里，理清你的困扰，找回你本就拥有的力量和信心，摸索出属于你自己的相处之道【六周我们将这样度过】第一周：相识 · 看见多元的自己探索不同人眼中的你——跳出“单一标准”的牢笼，找回自己的多种可能。第二周：安全岛 · 找回自己的力量与资源搭建内在的“安全基地”，唤醒你曾经克服困难的记忆，重建信心和力量。第三周：情绪涂鸦 · 舒缓积压的压力让说不出的委屈、愤怒、恐惧流淌在颜色和线条里，先安顿情绪，再理清问题。第四周：换个角度 · 理解导学关系的新视角用艺术拉开一点距离，从另一个角度看看当下的导学关系——或许能发现一些熟悉的模式，多一个理解自己的角度。第五周：课题分离 · 学会守住自己的边界用艺术的方式练习区分边界，在关系中保护自己的心理空间。第六周：同舟共济 · 集体创作，走向未来与同伴共同完成一幅作品，在支持中找到新的希望，带走属于你的应对方案。【适合这样的你】研究生在读，与导师的相处中经常感到压力、焦虑或无力  想改善导学关系，却不知如何行动  容易陷入自我怀疑、过度迎合或回避冲突  希望通过非语言的方式安全地宣泄情绪、理清思路、寻找解决方案  愿意在8-10人的小团体中，获得真诚的反馈与陪伴【团体带领者】邵瑾 心理中心专职心理教师，博士，讲师，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师（X-20-79）。清华大学心理系临床与咨询心理学专业毕业，接受过系统的表达性艺术、心理动力学、叙事治疗、认知行为治疗、团体心理咨询等专业培训。田冰 心理中心签约心理咨询师，硕士毕业于伦敦大学学院 (UCL) 教育心理学专业。获得CPS中国心理学会注册系统咨询伦理认证（初阶、中阶）。于浙江大学心理与行为科学系完成一年心理咨询技术的理论和实践学习，并于浙江大学心理健康教育与咨询中心完成一年半的实习和见习项目。参加过认知行为疗法(CBT) 、心智化疗法 (MBT) 、团体咨询与治疗、格式塔治疗、游戏治疗、一次单元心理咨询等专业培训。【团体助教】 孔令怡 爱丁堡大学心理咨询专业硕士，浙江大学心理健康教育与咨询中心实习咨询师。已完成英国COSCA心理咨询协会人本主义和心理动力学方向咨询技能培训、获CPS注册系统咨询伦理认证（初级）。徐校 浙江大学心理健康教育与咨询中心实习咨询师，浙江大学心理与行为科学系应用心理在读研究生，接受认知行为疗法系统培训。【团体设置】时间：2026年5月8日—2026年6月12日（共6次），每周五下午15:30-17:30  地点：玉泉校区永谦学生活动中心108室（沙盘艺术室）  人数：8-12人（小团体，确保深度联结）  【报名须知】无需任何艺术基础，只需带着愿意尝试的心。  为保证团体效果，请确保能全程参与6次，缺席超过1次将取消参与资格。  开始前需签订保密协议，营造安全的分享环境。  本团体为心理成长类团体辅导，不能替代药物治疗或个体心理治疗。【报名方式】扫描下方二维码填写报名信息。截止日期：4月26日晚24点，审核通过后我们将电话联系你安排团体前访谈，访谈通过后进入团体，若在团体开始前1天未收到通知，视为未报名成功，请关注后续活动。

关于“2025时光里，最暖的印记——暖心瞬间故事征集活动”评选结果的公示

各位同学：本次2025时光里，最暖的印记暖心瞬间故事征集活动已圆满结束。活动共收到来自全校各院系同学的投稿，经过评审，最终评选出星光奖3名、暖阳奖3名、微光奖3名，共计9个暖心故事。 获奖故事涵盖了校园生活的多个层面：有陌生人之间的善意相助，有师生之间的温情互动，有老友重逢的珍贵时刻，也有与校园工作人员的暖心相遇。同学们以细腻的笔触捕捉日常生活中的微光时刻，将平凡场景中的温暖瞬间定格为永恒记忆。无论是冬日里的一抹粉色、食堂里的意外重逢，还是深夜图书馆的一杯热茶，都体现了暖心印记的活动主题——个体的善意或许微小，但足以暖到彼此。这些故事不仅记录了温暖，更传递了善意循环的理念，展现了浙大学子积极向上、守望相助的精神风貌。 · 星光奖：三名· 暖阳奖：三名· 微光奖：三名 请获奖同学前往心理中心（银泉学生服务中心三楼）301前台领取奖品。领取时间：4月10日至4月17日 9：00—12：00/ 13:30-17:30 / 18：30-21:00。  获奖名单公示如下：姓名奖项柳智宸星光奖蒋欣妙星光奖朱飞烨星光奖王妍暖阳奖张均龙暖阳奖唐宇欣暖阳奖张浩宇微光奖胡子涵微光奖陈喆微光奖主办：浙江大学党委学生工作部、浙江大学心理健康教育与咨询中心承办：浙江大学心桥朋辈互助中心   

关于举办2026年春学期卉心园艺心理素质训练师资和志愿者培训的通知

为提升卉心园艺心理素质训练服务质量，规范卉心园艺心理素质训练的带领与开展，心理健康教育与咨询中心将举办卉心园艺心理素质训练师资和志愿者培训，相关通知如下：一、培训时间2026年4月10日（周五）12:30-13:30二、培训地点浙江大学紫金港校区银泉学生服务中心三楼卉心空间（内平台，电梯上三楼后右转根据指示去往内中央天井区域）三、面向对象卉心园艺心理素质训练师资、志愿者四、培训师资周泓，女，观赏园艺学博士，副研究员，主要从事花卉种质资源栽培利用、品种选育和园艺疗愈研究，获浙江省生态与环境修复科学技术奖一等奖1项。主持国家基金和省部级项目5项，发表学术论文30余篇，其中SCI收录15篇，参与编写杜鹃花国家标准2项，授权发明专利4项，培育杜鹃花属植物新品种14个，国际登录3个，已授权3个，参编《中国大百科全书》、《中国宿根花卉》、《杜鹃花》等著作。五、报名及注意事项请确认能参加培训的师资和志愿者点击链接或扫描下方二维码报名。  浙江大学心理健康教育与咨询中心2026年4月8日

【团辅报名】第4期《体重管理心理团辅》招募啦！

你是否也经历过这样的困境？明明认真控制饮食，却因一场情绪低落就前功尽弃；把减肥看作是对自己的惩罚，每一步都充满抗拒；面对朋友的聚餐邀请，总是在“合群”和“计划”间左右为难……如果你曾为此感到疲惫或自我怀疑，这恰恰说明——你面对的远不止“吃”这一件事。体重困扰的背后，往往缠绕着更复杂的线索：情绪线索：压力、孤独、无聊时，食物成为最易得的安慰剂认知线索：认为“自律=痛苦”，把健康管理视为一场自我惩罚关系线索：在社交、家庭、文化期待中，失去对自己边界的守护习惯线索：在无意识中重复着让自己舒适却无效的行为模式这正是单纯计算热量往往难以见效的原因——我们需要的不是更严苛的规则，而是更智慧的内心操作系统。“体重管理心理团辅”将与你一起，进行一场由内而外的系统升级：第一周：看见真实的自己不再评判对错，而是像侦探一样探查：我的行为背后，连着哪些未说出口的情绪、未被满足的需要？第二周：更新内在对话识别那些拖后腿的自我对话，通过认知调整技巧，将自责与批判转化为支持与指引。减少内耗，在摇摆时刻稳住心态，用更清晰、更有力的内在声音推动自己前行。第三周：正念当下通过正念练习，唤醒被忽略的感官，帮你区分身体的真实感受与情绪的起伏波动。尝试专注当下，打破“自动化”的行为模式，与外界建立更从容、更健康的关系。第四周：设计可持续的生活系统结合你的个性、节奏与真实生活，制定一份有弹性、有温度、可执行的健康方案。这不是一场靠意志力硬扛的苦修，而是一次学习与自己合作、与生活和解的成长实验。在这里，你会遇见有相似困惑的同伴，在专业带领下，获得可实践的心理工具与持续的支持。如果你曾多次开始又放弃，如果你害怕再次失望——也许，你缺的从来不是决心，而是方法、视角，与一份不孤单的勇气。本期仅设12个名额，为保证深度交流与支持，名额招满即止。团体时间：2026年4月15、22、29日、5月6日，每周三下午16:15-17：45，共4次。  团体人数：每期不超过12人团体地点：紫金港校区心理中心（银泉学生服务中心3楼）335室报名须知：本次活动面向浙江大学在校学生开展，报名同学需符合以下任一条件：BMI≥23男性腰围≥85cm 或 女性腰围≥80cm男性体脂率≥20% 或 女性体脂率≥30%报名方式：校园网环境下使用统一身份认证登录心理服务系统www.xlzx.zju.edu.cn，右上角服务预约快捷入口，登录后，选择【团体咨询】→【选报团体】→选择【体重管理的认知干预团体】→点击报名→按照要求填写报名资料→审核通过后可参与团体，按照短信提示前往（未审核通过的请关注后续活动）。报名截止时间：2026年4月13日晚24:00温馨提示：本活动为封闭式团体辅导，中途不增减成员，请确保能全程参与，完整参加后可申请二课分。团体开始前将签订保密协议，我们承诺不会将任何个人信息泄露给无关的第三方。团体带领者：韩露，女，浙江大学心理健康教育与咨询中心实习咨询师，浙江大学心理与行为科学系应用心理在读研究生，接受认知行为疗法长程培训。徐校，男，徐校，浙江大学心理健康教育与咨询中心实习咨询师，浙江大学心理与行为科学系应用心理在读研究生，接受认知行为疗法系统培训。指导老师：祝一虹，女，浙江大学心理健康教育与咨询中心专职心理健康教育教师。我们一起探索饮食行为的奥秘，迈向轻盈健康的人生！  

关于举办2025-2026学年春夏学期 “体验·创造·联结”表达性艺术一次单元团体的通知

温尼科特认为创造性体验是生命和全部生活的一个特点；罗杰斯认为创作过程一方面出现在个人行动中，另一方面出现在生活中的物质材料、事情、人或者环境当中；荣格认为象征是无意识过程变成有意识过程的途径。    艺术被看成是从无意识中释放自发意象的过程；    艺术材料让人们用一种可触摸的方式表达自己的意识和无意识；    艺术创作过程促使内在的体验和感受浮现出来；    艺术作品能体现出那些难于言表、微妙、模凌两可的多重情感。在人工智能高速发展的时代，表达性艺术团体可以促进真实的情感流动，承载着AI无法复刻的个体生命故事与情绪共鸣；促进自我身心的整合，用手、用眼、用心去触，去体验，唤醒更深层的自我觉察和自我整合；可以促进人与人的在场联结，团体中眼神交汇、共同创作的默契，构建起超越算法的人际支持感受。    来心理中心，让我们尝试以一种创造性的方式，去体会“心流”的状态，以自然而然的方式与他人连接！一、活动安排“体验·创造·联结”表达性艺术团体是心理中心沙盘艺术室上线的一次性团体心理辅导，含沙盘、oh卡、绘画、粘土和自然元素等不同类型的表达性方式。团体均由从事心理工作的专业人员负责带领，具体开展时间请进入心理服务系统—心理素质训练—沙盘艺术模块查看，同学们可根据自己的空闲时间和感兴趣的表达性方式报名参加。 带领者团体类型/名称时间 徐校（实习生）“沙海中探秘我与我们的故事”一次单元沙盘游戏团体周三晚18：00-19：30 “欧卡解谜：寻找内心的宝藏”一次单元oh卡团体韩露（实习生）“沙中寻迹：沙盘中的关系探索”一次单元沙盘游戏团体周二晚18:00-19:30何鸿凌（实习生）“纾压减压”一次单元黏土创意制作团体周三16:15-17:30黄亿帆（实习生）手指作画：用指尖探索自我一次单元团体周五中午12:00-13:00方寸世界，心灵共舞”一次单元人际互动沙盘游戏团体王宇涵（实习生）“欧卡故事会：讲述自己的内心世界”一次单元oh卡团体周一晚18:00-19:30陈丹卉（实习生）“共鸣之岛：沙盘与人际连接”一次单元沙盘游戏团体周四晚18:00-19:30“擦亮心灵的魔镜”一次单元oh卡团体 孙佳琪（签约咨询师）“纾压减压”一次单元黏土创意制作团体周五下午15:00-17:00 “潜意识探险队”一次单元oh卡团体二、活动地点  浙江大学心理健康教育与咨询中心（紫金港校区银泉学生服务中心三楼）314沙盘艺术室三、面向对象  全体在校本科生、研究生四、活动介绍  1．沙盘团体：  沙盘游戏是运用沙子、沙盘及沙具等媒材进行非语言表达的一种心理辅导方式。在方寸沙盘中用手触摸沙子，唤醒内在体验，用沙具来表达自己，探索自我成长，并在团体中体验流动的能量，进行互动分享。     2．OH卡团体：   OH卡是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，它由88张图卡和88张字卡共同组成。每一张卡片都承载着丰富的象征意义，等待着我们用自己的目光去解读，和自己的心灵发生碰撞，唤醒我们的记忆，引导我们去发现那些隐藏在日常琐事背后的真实感受。    3．黏土团体：轻黏土具有柔软的触感、丰富的色彩与无限可塑性，它无需复杂技巧，指尖轻触即可塑形，其细腻质地能唤醒触觉记忆，触摸间既可感受到放松。在“塑造黏土”的过程中“重塑认知”，让压抑情绪找到“可视化”出口。黏土团体不用担心是否有一双巧手，只需要依照内心的感受自由创作即可，黏土只是一种自我表达的媒介，一种工具，无外乎作品是否好看，重要的是能表达内心。 4．绘画团体：一纸一笔一天地，在绘画过程中将粉彩棒上的粉末刮下来，落于纸上，用手指去涂抹和晕染，感受指尖的触动，唤醒内在的情绪和体验，带着这涌动而出的感受去创造属于你自己独特的绘画作品，这副作品或许承载着你丰富的情绪，也或许承载着你的内心图景，在未来的某一天，也或许能让你不自觉地想起这幅图画带给你的一份感动。  绘画团体不需要具备任何绘画基础和绘画技巧，过程中依照内心的感受自由作画。5. 自然元素团体将自然元素中的鲜花和叶片引入团体心理辅导中，使用自然元素进行正念练习、艺术创作和表达。鲜花以绚烂的色彩、各异的形态、芬芳的气息，装点着这个世界，也温暖着人心。心理中心打造了一个美丽的空中花园，本团体活动将花园中美丽的鲜花用独特的方式或制作成色泽鲜丽的干花，然后用干花进行创意制作，或将鲜花拓印下来，留住美丽的形态。美在于体验，只有当我们从琐碎的生活中发现了这样的美，唤醒并照亮了这样的美，它才能从实在物中超脱出来，成为我们心中美的存在。五、报名方式  校园网环境下使用统一身份认证登录心理服务系统，选择【心理素质训练】→【我要报名】→选择【心理训练项目】中的“沙盘艺术”→选择感兴趣的项目报名。填写好联系方式，点击提交即可。你将会收到预约成功的短信和邮件。  沙盘艺术室各种团体项目纳入第二课堂管理，完成项目签到和反馈，经审核，每年最多可获得0.6二课分。  欢迎同学们扫描下方“ZJU表达性艺术团体训练”钉钉群二维码，及时关注后续表达性艺术团体训练项目信息。浙江大学心理健康教育与咨询中心

“心动力——学业动能提升团”招募啦！

亲爱的同学：你有没有过这样的时刻——明明知道该学习了，却总是在手机上刷到深夜？考试周临近，坐在图书馆里，书翻开了，思绪却飘到了别处？看着周围的同学干劲满满，自己却像被抽走了力气，越学越迷茫？定了很多目标，却总是半途而废，最后连目标都不敢再定？如果你有这些困扰，或许你需要的不只是时间管理方法，而是一次重新认识自己、激活内在动力的机会。这一次，我们想邀请你来一场为期六周的实验。我们将一起学习一种科学、实用的方法——认知行为疗法（CBT），去看看那些自动冒出来的想法，究竟是怎么影响你的学习动力的。更重要的是，你会慢慢发现：原来，你可以和它们对话，甚至改变它们。活动内容与形式本团体基于认知行为疗法（CBT）设计，共六周，每周一次，每次90分钟。我们将一步步拆解那些阻碍你前进的想法，重新找回学习的掌控感。你能获得什么？【科学有效的方法】 CBT是国际上广泛验证有效的心理干预方法，它不空谈道理，而是陪你一步步练习，把模糊的困扰变成可以处理的问题。【从根源入手】 我们不只教你“怎么学”，更陪你探索“为什么学不进去”——那些根深蒂固的信念，才是真正拖住你的重量。【在练习中改变】 每周都有可以带回去实践的小练习，在真实的学习场景中检验和调整，让改变一点点发生。【安全温暖的团体】 在一个彼此尊重、保密的小组里，你的困惑会被看见，你的尝试会被鼓励。你不是一个人在面对这些。团体时间与报名团体时间：2026年4月7日—5月19日每周二下午16：00-17：30（玉泉校区）、周四晚上18：30-20：00（紫金港校区）连续长程团体，一共6次，每周1次，每次1.5小时。团体人数：每期不超过12人团体地点：浙江大学心理健康教育与咨询中心（紫金港校区：银泉学生服务中心3楼；玉泉校区：永谦学生活动中心A座206室）本活动为封闭式团体辅导，中途不增减成员，无特殊情况请全程参与，团体开始前将签订保密协议。招募对象本团体仅向学校研究生开放。报名方式：校园网环境下使用统一身份认证登录心理服务系统www.xlzx.zju.edu.cn，右上角服务预约快捷入口，登录后，选择【团体咨询】→【选报团体】→【心动力——学业动能提升团】→点击报名→按照要求填写报名资料→审核通过后可参与团体，按照短信提示前往（未审核通过的请关注后续活动）。报名截止时间：2026年3月31日晚23:59指导老师：祝一虹，女，博士，副教授，硕士生导师，专职心理健康教育教师。团体带领者：徐校，男，浙江大学心理健康教育与咨询中心实习咨询师，浙江大学心理与行为科学系应用心理在读研究生。想法不是事实，但可以成就事实。