2025时光里，最暖的印记——暖心瞬间故事征集活动开始啦！

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“心安一程”期末专属心理支持计划暖心开放，助你轻装前行

浙江大学心理健康教育与咨询中心2026年 实习/见习心理咨询师招募通知

心理咨询实习是指在有资质的临床与咨询心理学实习机构内，在特定督导师指导下进行的实际心理咨询工作，是心理咨询专业人员不可或缺的培养环节。2018年国家取消人力资源与社会保障部的心理咨询师资格证考试后，未来的行业标准必将更重视规范化的培养及实践技能的考核。同时，考虑到新手心理咨询师受训背景多样化，专业胜任力水平参差不齐的情况，若采用一刀切的实习培养方案，势必导致部分新手心理咨询师的需求无法保证。因此根据胜任力水平，对培养方案进行分层设计十分必要。故此次招募设置实习心理咨询师和见习心理咨询师两个岗位。实习心理咨询师的培养侧重于个体咨询的专业胜任力提升，见习咨询师的培养则侧重于对于个案的评估识别以及对高校心理中心事务性工作的熟悉。浙江大学心理健康教育与咨询中心（以下简称浙大心理中心）现有中国心理学会临床心理学注册工作委员会认证的注册督导师4名，注册心理师7名，承担着为社会培养优秀心理咨询师的责任与使命。浙大心理中心愿意为广大有意成为心理咨询师的人提供规范、专业、高效的实习平台。自2015年开始实习心理咨询师培养工作以来，已有90余位实习咨询师顺利毕业，并进入医院、高校、社会机构等继续从事心理咨询工作。现有15位咨询师正在实习/见习中。能够提供一对一的督导，并提供充分的心理咨询实践机会和培训机会，是本项目最大的优势。为了帮助新手心理咨询师在规范化指导下成长为一名合格的心理咨询师，浙大心理中心拟招募实习/见习心理咨询师若干名，现将具体事项通知如下：一、应聘条件应聘者需要至少符合下列情况之一，方可提出申请：1、本科毕业于全日制大学心理学、医学、教育学等相关专业的在读研究生；2、拥有心理学、医学、教育学等相关专业硕士及以上学位的校外人员，有一定实习见习经验、咨询经验以及培训经验。3、国家二级心理咨询师，卫健委认证心理治疗师或精神科/心理科等相关科室执业医师。同时，你还需要：实习心理咨询师：1、愿意在浙大心理中心实习一学年，每周至少能有3个完整的工作日在中心工作。2、必须接受过心理咨询相关理论、方法和会谈技巧等基本课程和实务训练，并附证明材料。3、服从心理中心各项规章制度和咨询安排。4、除了个体咨询外，须参与一定量的初始访谈、团体咨询、宣传教育、公共事务和科研事务。5、热爱心理咨询工作，积极投身服务学校师生的心理健康工作，认真负责。见习心理咨询师：1、愿意在浙大心理中心见习半学年，每周至少能有3个完整的工作日在中心工作。2、必须接受过心理咨询相关理论、方法和会谈技巧等基本课程和实务训练，并附证明材料。3、服从心理中心各项规章制度和咨询安排。4、参与一定量的初始访谈、宣传教育、公共事务和科研事务。5、热爱心理咨询工作，积极投身服务学校师生的心理健康工作，认真负责。6、见习结束后如有意向转为实习，在中心和本人双向选择基础上进入实习。二、时间及地点实习时间：2026年2月至2027年2月；见习时间：2026年2月至2026年7月。学校寒暑假期间暂停。地点：浙江大学心理健康教育与咨询中心三、简历筛选和面试1、有意应聘者请于2026年1月2日0点前提交个人简历及《实习/见习申请表》（见附件）至jinzhh@zju.edu.cn，逾期不候，请标明邮件主题为“姓名+实习见习申请”。2、在校学习期间的研究生，需要填写单位（所在院系或研究所）与导师的推荐意见，并提供已修相关课程和相关实务培训证明。3、非在校实习人员，需填写所在单位意见，并提供已修相关课程与相关培训的证明，如无单位，则无需填写。4、申请表初审合格后，我们将于2026年1月6日前邮件发出面试通知。四、培养方式及相关权利、义务1、实习/见习过程中，若实习/见习心理咨询师不具备岗位要求的基本胜任力，或违反浙大心理中心相应工作规定，中心有权利终止实习/见习。具体标准参照中心各项管理制度及实习/见习咨询师培养方案。2、实习心理咨询师主要在浙大心理中心从事个体咨询，实习期间校内实习咨询师要求个案咨询量至少为72人次，校外实习咨询师至少为100人次；作为助理参加团体心理咨询不少于24学时。见习心理咨询师主要在浙大心理中心从事心理健康教育相关事务性工作的学习，由初始访谈开始逐步接触个案实践工作。3、每位实习/见习心理咨询师都会配备一名个体督导师。4、实习心理咨询师需要参加浙大心理中心每周3小时的团体案例督导和技能训练，并完成至少2次读书报告。见习心理咨询师需要参加中心举办的理论技能学习。5、实习/见习心理咨询师可以免费参加心理中心举办的部分培训和督导活动。6、实习心理咨询师接受一对一个案督导不少于30次，作为案例呈报者接受团体案例督导不少于4次。7、实习/见习心理咨询师在浙大心理中心的工作将受到督导师和浙大心理中心相关负责人的指导和监督。8、实习/见习心理咨询师可以作为助教或者旁听生，参加浙大心理中心老师开设的各类课程和讲座，享用浙大心理中心提供的各种专业硬件设施。五、考核制度1、实习/见习结束，将由本中心考核小组组织考核，考核合格的实习/见习咨询师，本中心将出具实习/见习证明。2、下列状况为考核不合格，考核不合格者不能获得实习/见习证明。（1）实习咨询师每学期无故缺席个别督导2次及以上者。（2）实习咨询师每学期咨询请假次数在2次以上者。（3）实习咨询师案例录入不能及时（24小时内）完成超过3次者。（4）实习咨询师实习期间个体咨询时数少于72（100）小时者。（5）个别督导、团体督导、培训、行政值班等每学期无故迟到4次以上者。（6）见习咨询师理论、实践考核未通过者。六、督导师介绍个体督导师均由中国心理学会认证。本次承担实习指导的督导师：梁社红、黄皓明、李娟、刘艳、金真皓、邵瑾、丁汝楠、谈论语。承担见习指导的带教老师：张慧、孙大雁、黄芳、胡春男、国锐。实习督导师简介：梁社红：女，博士，浙江大学心理健康教育与咨询中心副主任，副教授，浙江大学心理与行为科学系硕士生导师。中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师（D-24-029）、注册心理师（X-17-037）、国家二级心理咨询师、全球生涯教练（BCC2628-CH），国家高级人力资源管理师、中国社会心理学会心理健康专项委员会委员。研究方向：心理健康教育、积极心理学。曾接受中德模式精神分析、认知行为疗法、短期焦点解决技术（SFBT）、德中整合式伴侣治疗、情绪聚焦个体和伴侣治疗（EFIT/EFCT）、孟馥家庭治疗、结构化团体心理咨询、欧文.亚隆团体咨询、基于胜任力的督导师、系统式督导师等培训。对个性与自我成长、学业与职业规划、人际与导学关系、婚恋与亲子关系、压力与情绪管理等问题有较深入研究。期待：发现你的优势资源，助力你的咨询师成长之路。黄皓明：男，浙江大学心理健康教育与咨询中心副主任，博士，讲师，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师，国家二级心理咨询师。毕业于南京大学心理学系，博士主攻方向为青少年与父母关系问题。2013年起开始从事高校心理咨询工作，曾接受过系统的动力取向自体心理学、人本主义、完形治疗等专业训练。个体咨询经验2000小时以上，团体咨询经验300小时以上，在大学生社交与亲密关系、家庭亲子关系、学业困扰等方面有一定的咨询经验。期待：抱持过往，会心当下，重构未来。李娟：女，浙江大学心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师，讲师。中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师（X-17-025），注册督导师（D-25-179），国家二级心理咨询师。毕业于浙江大学教育学院，接受过精神分析疗法、认知行为疗法、创伤与危机干预、伴侣整合咨询、团体心理咨询、基于胜任力的临床督导等系列专业培训与督导。自2009年起从事专职心理健康教育与咨询，积累4000小时以上个体心理咨询经验，550小时以上的团体心理咨询经验，900小时以上的教学培训经验。作为实习督导师提供个体和团体督导500小时以上。在大学生个性与自我成长、人际关系、恋爱情感、家庭与亲子关系、学业与生涯发展、网络过度依赖等方面有较丰富的咨询经验。期待：期待你是真诚而善良的人，不仅拥有自身的成长力量，还具有良好的学习与反思能力，如果你对个体咨询和团体咨询都感兴趣，相信我能助你一臂之力。  刘艳：浙江大学心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师，讲师。中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师（X-19-271），注册督导师（D-25-200），国家二级心理咨询师，国际聚焦取向咨询师（FOT）。临床心理学专业受训，训练主要以动力学和人本主义为主，同时接受认知行为、家庭与伴侣治疗，创伤聚焦，基于胜任力的临床督导等多维度训练，稳定持续接受个人体验、督导与督督导。从事心理咨询工作15年以上，个体咨询6000小时以上，团体咨询1500小时以上，个案类型涉及大学生，儿童青少年与成人。作为实习督导师提供个体和团体督导500小时以上。目前主要研究方向为基于正念的创伤干预，同时关注咨询中的文化、性别与创伤议题。欢迎对相关议题感兴趣的实习咨询师报名。期待：如果你曾经有过如下的体验，我可以协助你推进你的体验：对人的议题有着天然的兴趣，助人工作总是能激发你深层的动机，有志于将心理咨询作为自己的职业发展方向，对自身和他人的心灵世界抱持尊重且真诚的态度。  金真皓：男，浙江大学心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师，讲师。中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师（X-20-173），国家二级心理咨询师。硕士毕业于美国约翰霍普金斯大学临床心理咨询专业（CACREP）。咨询取向以认知行为治疗为主，曾接受中美辩证行为治疗连续培训，荣格分析心理学连续培训、短程心理动力学等相关训练。从事心理咨询工作10年，积累4000小时以上个体心理咨询经验,作为实习督导师提供个体督导200小时以上，团体督导100小时以上，已完成基于胜任力模型的2年制督导培训。有丰富的和青少年群体、成瘾行为群体（进食障碍、物质成瘾等）工作经验，擅长个性与自我探索、人际关系、亲密关系、情绪管理等方面心理咨询。期待：希望你对了解人的内在世界充满好奇和热情，为此投入并愿意将助人工作作为自己未来的职业方向。  邵瑾，博士，浙江大学心理中心专职心理咨询师、中国心理学会注册心理师。【咨询】拥有十二年心理学科班背景、整合性的专业受训经历。累计咨询2000+小时，目前聚焦以下方向：1.关系动力学（长期接受关系动力学流派督导）；2.团体咨询：（师从国内团体咨询权威樊富珉教授，有扎实的团体实践与理论基础）；3.表达性艺术治疗（系统受训中，致力于探索非言语的艺术疗愈作用）。【督导】完成2年制基于胜任力督导师培训，累计督导400+小时。督导侧重：1. 基本功培养；2.关系工作，引导觉察与运用移情-反移情，将“自身”作为工具，在关系中促进改变。期待：咨询工作的本质，是人与人的相遇。作为咨询师，我们不仅运用知识与技术，更以真实的自我投入关系，让生命影响生命。如果你认同这样的理念，渴望提升基本胜任力，对关系动力与表达性艺术抱有热情，欢迎同行。丁汝楠：女，浙江大学心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师，国家二级心理咨询师。硕士毕业于浙江大学心理与行为科学系，接受过王虓精神分析的开始、进行与结束案例督导、施琪嘉创伤与危机干预连续培训（两年）、Mark Solms神经精神分析、Murray Stein分析心理学临床与实践（两年）等系列培训。正式从事心理咨询工作3年，累积600+小时的个案咨询经验，100+小时的团体咨询经验，持续接受注册督导师的个体督导，对分析心理学、心理动力学、咨询中的意象与隐喻较感兴趣，在大学生人际交往、亲密关系、抑郁与焦虑情绪的处理与应对方面有一定的咨询经验。期待：愿在浙里和你相遇，探索心灵，也遇见自己。谈论语，男，北京师范大学应用心理专业硕士（临床与咨询方向），浙江大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师，中国心理学会注册心理师(X-22-074)，中级社工师。班戈大学正念认知疗法（MBCT）完训师资。累计提供心理咨询1900+小时，持续接受督导300+小时。系统接受多轮认知行为治疗培训、完成图式治疗、眼动脱敏再加工（EMDR）创伤治疗师等训练，比较擅长大学生抑郁、焦虑情绪调节、正念减压，压力管理等议题。  期待：希望你对人性怀有好奇、关怀与敬畏之心，希望通过CBT视角理解、帮助个案。期待你完成了临床与咨询的基本受训（临床与咨询方向的学历教育或长程的非学历教育），对正念、认知行为疗法感兴趣，并且已经完成或正在接受认知行为疗法系统培训（非短程工作坊），我愿意陪你开启一段充满觉察，助人自助的旅程。见习带教老师简介：张慧：女，浙江大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师，副教授，中国心理卫生协会首批注册心理咨询（XXZZ-2021-445）、团体沙盘游戏引导师、家庭教育指导师、国家二级心理咨询师。有十余年心理咨询实践经验，在大学生人际关系、学业、恋爱情感、压力管理、生涯发展等方面有一定的咨询经验。接受过家庭治疗、心理动力学短程咨询、焦点解决、沙盘游戏、团体心理咨询、积极心理学、绘画心理等方面的培训。系统接受过高岚团体沙盘培训、DRM团体沙盘初级培训、邱丽敏沙游疗法高阶培训，在沙盘团体辅导和个体咨询方面有一定经验。期待：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。愿你通过见习这段宝贵的人生经历，遇见更优秀的自己！孙大雁：女，浙江大学心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师，硕士，讲师，国家二级心理咨询师。中国心理学会注册心理师(X-25-529)，中国心理卫生协会注册心理咨询师（XXZZ-2024-107）。心理中心沙盘艺术室负责人，卉心空间外平台负责人。硕士毕业于浙江大学教育学院教育心理学方向，个体咨询经验1000+小时，持续接受督导，开展一次性团体心理辅导和团体咨询400+小时。接受过心理动力学长程培训、沙盘游戏、团体心理咨询、短程动力、焦点解决等方面的专业培训。获得国际表达性艺术分析学会（IAEAA）认证的沙盘游戏引导师、分析师专业资格。在大学生个性与自我成长、压力、情绪管理、新生适应、人际关系等方面积累了一定的咨询经验。倾向于动力学咨询取向。期待：与你一起在专业探索的道路上，持续成长、点亮自我。黄芳：女，浙江大学心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师，博士，国家二级心理咨询师，精神科执业医师。硕博毕业于北京大学医学部精神卫生研究所。从2011年开始接触心理咨询至今，系统地接受了心理咨询的伦理与各流派咨询技术等方面的培训。曾参加王建平认知行为治疗系列培训，擅长认知行为疗法，并曾担任团体治疗师进行了约200+小时的团体认知行为治疗。曾于北京大学医学部精神卫生研究所儿童青少年门诊进行了约4年的门诊见习，并于浙江大学医学院附属第二医院精神科参加了2年余的精神科临床工作，对儿童青少年常见的精神障碍与心理问题有一定的工作经验。期待：与选择前来心理中心见习和实习的你们，共同走过一段互相学习、互相启发、互相支持的美好旅程。  胡春男：女，浙江大学心理健康教育与咨询中心讲师，国家二级心理咨询师。曾在美国北伊利诺伊大学接受了7年系统的心理咨询的学习和训练，取得了心理咨询专业的硕士学位和心理咨询教育与督导专业的博士学位。系统学习的领域涵盖心理咨询伦理、心理咨询理论、心理咨询技术与技巧、小组咨询、危机干预、儿童心理咨询、婚姻与家庭心理咨询、心理咨询督导等。已有10年的心理咨询实践；曾在美国的中学和大学的心理咨询中心实习，继而在国内高校任心理咨询专任教师。我教过心理咨询专业研究生的心理咨询技术、跨文化心理咨询、心理咨询实习三门课程；以及大学生职业生涯规划、心理健康教育、朋辈心理辅导三门课程。心理咨询师是一份终生学习的职业，持续的学习、督导、实践和研究一直在进行中。期待：希望你对建立助益性的人际联结充满热情，愿意不断提升个人专业水平并保持持续学习。  国锐：男，硕士，专职心理健康教育教师，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师（X-25-277）。曾接受焦点解决短程治疗、短程心理动力学治疗、图式治疗、团体心理咨询等专业培训。2020年起正式从事心理咨询工作，累计个体咨询800余人次，访谈评估500余人次，团体辅导200余小时。2024年起从事见习咨询师带教督导工作。持续接受咨询个案督导，以及督导工作的团体督导。期待：你以善行之心踏入见习实践，感受助人事业深深的责任，并为之投入热情。愿你在见习后能带着心理助人实践中的伦理意识，具备一定专业关系的建立与心理评估胜任力，迈向更进一步的心理咨询师成长之路。您也可点击：http://www.xlzx.zju.edu.cn/zzzxs/list.htm了解督导师的进一步介绍。七、收费标准本项目免费对有意成为心理咨询师的人员开放。八、联系人及联系方式联系人：金老师。联系方式：0571-88981738。联系邮箱：jinzhh@zju.edu.cn 实习见习申请表.doc浙江大学心理健康教育与咨询中心中国心理学会临床心理学注册工作委员会浙江督导点2025年12月12日

浙江大学心理健康教育与咨询中心 签约心理咨询师招聘通知

为保障浙江大学学生日益增长的心理健康需求，提供更为全面的心理咨询服务，浙江大学心理健康教育与咨询中心（以下简称心理中心）现面向社会招聘签约心理咨询师若干名。具体细节如下：一、申请条件（1必须满足，剩余满足一项即可）1.具备临床心理学、教育学、医学等相关专业硕士以上学位；2.完成心理咨询长程（2年及以上）专业培训至少一项；3.中国心理学会临床与咨询心理学注册工作委员会成员（注册督导师、注册心理师、注册助理心理师均可）；4.近两年心理咨询时长200小时及以上；5.能够提供2名中国心理学会临床与咨询心理学注册工作委员会注册督导师/心理师推荐信。二、具体流程1.有意向申请者于可填写《浙江大学心理健康教育与咨询中心校外签约咨询师申请表》（附件1），并附个人简历以及相关证明，发送至jinzhh@zju.edu.cn。截止日期为2025年12月26日，逾期不候。2.初审通过后参加心理中心组织签约心理咨询师面试。3.通过面试者签订《心理咨询三方协议》后，正式上岗。4.管理参照《中心签约咨询师管理制度》。三、招聘时间本招聘通知长期有效，中心每学期均会举办签约咨询师面试。简历筛选通过者会在面试举办一周前接到中心通知面试邮件，请注意检查邮箱。四、联系方式金老师，联系电话0571-88981738，联系邮箱jinzhh@zju.edu.cn。浙江大学心理健康教育与咨询中心签约咨询师申请表.docx浙江大学心理健康教育与咨询中心2025年12月12日

2025“先行者——心理健康校园行”活动积分结果及获奖名单公示

2025“先行者——心理健康校园行”31天打卡活动已圆满落幕。活动期间，同学们满怀热忱积极参与慢跑打卡、科普答题、特色主题活动及线上公开课，以持续的行动力完成全程参与，在充实体验中收获了身心的健康。 一、本次活动的积分、获奖及二课计点规则说明1、积分构成：由“每日基础打卡分+特色活动附加分”综合计算得出。2、二课计点：在31天打卡活动中，慢跑运动累计有效活动天数在21天及以上的同学，均可获得二课加分。3、获奖规则：在31天打卡活动中，慢跑运动累计有效活动天数在21天及以上的同学，将各项积分相加得出参加此次活动的个人积分，按个人积分排名发放相应的奖品。二、结果查询与奖品领取点击查看：2025“先行者——心理健康校园行”积分结果及获奖名单公示表.xlsx1、领取时间：2025年12月4日至12月21日2、领取地点：浙江大学心理健康教育与咨询中心前台（浙江大学紫金港校区银泉学生服务中心3楼）3、领取凭证：钉钉电子校园卡（现场出示核验）感谢全体同学的热情参与，愿您持续关注自我身心健康，期待在后续心理健康主题活动中再相逢！ 浙江大学心理健康教育与咨询中心浙江大学心桥朋辈互助中心浙江大学常青藤心理服务团队2025年12月2日 

团辅报名：第二期｜轻盈人生——饮食和体重管理的认知干预

你是否也曾经历过这样的循环：赶论文压力山大，写完反而胖三斤？心情低落，忍不住用美食安慰自己，吃完又后悔？朋友聚餐，明明饱了却不好意思拒绝，最后吃撑？体重管理的真相，或许并非意志力不足，而是你的内心需要升级。科学研究表明，80%的可持续体重管理依赖于心理认知，而非单纯计算卡路里。那些失控的饮食背后，往往藏着未被觉察的“情绪饥饿”和“压力进食”。为此，心理中心特别推出「轻盈人生」心理团辅，为你配备一套“心理装备”，从根源破解饮食密码，开启真正的健康蜕变。这不是一堂说教课，而是一场探索内心的旅程。｜ 活动内容与形式 ｜在四次精心设计的主题团辅中，你将与一群志同道合的伙伴共同探索：•第一周：发现自己——饮食背后的秘密  ◦揪出导致你情绪化进食和放弃的“想法陷阱”，看清内心真正的渴望。•第二周：打破借口——掌控饮食的艺术  ◦破解“就吃一次没关系”等借口，学习在渴望来袭时按下暂停键的实战技巧。•第三周：正念当下——重塑与食物的关系  ◦通过正念饮食练习，唤醒感官，学会区分真正的饥饿与情绪的空洞。•第四周：坚持到底——我的健康蜕变蓝图  ◦整合所学，制定一份专属的、可持续的健康计划，让改变真正落地。｜ 为什么你要参加？ ｜•【洞见根源】 不再与食物较劲，而是读懂自己，找到导致体重困扰的心理动因。•【掌握方法】 获得一套科学、实用的CBT与正念工具，成为自己情绪和饮食的“掌控者”。•【群体力量】 在一个安全、支持、保密的小组环境中，从同伴的经历中获得共鸣与力量。•【赋能训练营】 提供坚实的心理支持，让你的汗水事半功倍，效果更稳固、更持久。｜ 活动信息 ｜团体时间：2025年12月11、18、25日，2026年1月8日，每周四晚上18:30—20:00，共4次。  团体人数：12人团体地点：紫金港校区心理中心（银泉学生服务中心3楼）运动健心室报名须知：本次活动面向浙江大学全日制本科生或研究生，招募12名符合以下任一条件的同学：1）BMI≥232）男性腰围≥85cm 或 女性腰围≥80cm3）男性体脂率≥20% 或 女性体脂率≥30%本活动为封闭式团体辅导，中途不增减成员，无特殊情况请全程参与，团体开始前将签订保密协议。报名方式：校园网环境下使用统一身份认证登录心理服务系统www.xlzx.zju.edu.cn，右上角服务预约快捷入口，登录后，选择【团体咨询】→【选报团体】→选择【饮食和体重管理的认知干预团体】→点击报名→按照要求填写报名资料→审核通过后可参与团体，按照短信提示前往（未审核通过的请关注后续活动）。报名截止时间：12月8日晚24:00团体带领者：韩露，女，浙江大学心理健康教育与咨询中心实习咨询师，浙江大学心理与行为科学系应用心理在读研究生，接受认知行为疗法长程培训。指导老师：祝一虹，女，博士，副教授，硕士生导师，浙江大学心理健康教育与咨询中心专职心理健康教育教师。我们一起探索饮食行为的奥秘，迈向轻盈健康的人生！  心理健康教育与咨询中心 2025年11月27日

关于开设2025年冬学期光照暖心团体的通知

为全面贯彻落实《浙江大学关于进一步加强和改进学生心理健康工作的指导意见》，不断丰富心理素质训练，增强学生心理韧性，学校将在冬学期开设光照暖心团体辅导活动，现将有关事项通知如下：一、内容简介人体生物钟循环一圈的周期长于24小时，而光线是有效的授时因子，在早晨接受足量强度的光照能校准生物钟，与地球自转节律保持一直，助益睡眠与情绪。本训练通过在周末连续两天的早晨，接受有效强度且更温和安全的拟态阳光（不含紫外线），以促进生物钟的矫正。 二、活动时间选择一个周末，周六周日两天均参加，每天早晨1小时。每人限报一场，具体如下。场次时间时间段第一场（紫金港）11.22（周六）、11.23（周日）8:00-9:00第二场（紫金港）11.22（周六）、11.23（周日）9:05-10:05第三场（紫金港）11.29（周六）、11.30（周日）8:00-9:00第四场（紫金港）11.29（周六）、11.30（周日）9:05-10:05第五场（玉泉）12.06（周六）、12.07（周日）8:00-9:00第六场（玉泉）12.06（周六）、12.07（周日）9:05-10:05三、活动地点紫金港校区银泉学生服务中心320（光照暖心室）、玉泉永谦学生活动中心A203四、活动设置1. 确保能全程参加，如无法参加，请尽可能提前两天告知。2.为持续完善光照暖心训练的科学性，本活动同时融入调查研究，邀请参与者在训练开始前、结束后、结束一周后、结束一个月后填写的问卷调查。3.本活动纳入心理中心素质训练二课项目管理，每参与一次记录0.15点二课记点，但本学年通过心理素质训练记录的记点数不超过上限0.6。五、注意事项训练光不包括紫外光，温和且安全。但考虑到随机因素可能带来的影响，若有以下情况，建议先与医生咨商，或考虑其他的心理服务：（1）眼部不宜接触亮光者；（2）皮肤状况不宜接触光照者；（3）有精神障碍史；（4）若近期产生想伤害自己或他人的想法，建议优先寻求专业心理咨询或医疗服务。六、报名事宜填写问卷报名（扫码/链接二选一）：https://v.wjx.cn/vm/QKXqyaC.aspx#注：对报名信息通过审核后，会有工作人员在活动开始至少2天前，通过钉钉与你联系。由于房间容量有限，每场只纳入8人参与，若开始前2日未收到消息即为已满员。若有疑问，可邮箱联系国老师（ruiguo2019@zju.edu.cn）。心理健康教育与咨询中心2025年11月17日

心理中心2025年11月-2025年12月Free Talk师资安排

心理中心2025年11月-2025年12月Free Talk师资安排值班日期活动带领教师联系电话11月1日（周六）邵瑾（玉泉）8795313211月2日（周日）蔡婷婷（玉泉）8795313211月8日（周六）金真皓8898252511月9日（周日）韩露8898252511月15日（周六）刘艳8898252511月16日（周日）何鸿凌（玉泉）8795313211月22日（周六）李娟8898252511月23日（周日）黄亿帆8898252511月29日（周六）张慧8898252511月30日（周日）孔令怡（玉泉）8795313212月6日（周六）国锐（玉泉）8795313212月7日（周日）赖思羽8898252512月13日（周六）胡春男8898252512月14日（周日）石朔夕（玉泉）8795313212月20日（周六）黄芳8898252512月21日（周日）王宇涵8898252512月27日（周六）丁汝楠8898252512月28日（周日）徐校（玉泉）87953132

四时生命对话“植物的艺术表达与心灵滋养”——表达性艺术六周团体招募

一叶，是自然未启的信笺一花，是枝头静默的诗篇一果，是季节落笔的句点当我们俯身靠近自然的低语，便能听见内心深处最真实的回响。植物，以其静默的生长、绚烂的绽放与从容的凋零，为我们书写着关于生命、韧性与美的隐喻。我们邀请您，暂别繁忙的日常，走进这个以自然为媒介、以艺术为桥梁的宁静空间。在这里，我们将通过双手的创造，与植物对话，将外界的自然之美，转化为内在的心灵风景，为疲惫的心灵觅得一片栖息之地，汲 取重新出发的力量。一、团体时间与地点       团体时间：自11月11日起至12月16日止，每周二下午16:00–17：30。       团体地点：浙江大学心理健康教育与咨询中心沙盘艺术室（银泉学生服务中心314室）二、团体主题与旅程安排本次团体为期六次，是一段从“向内观照”到“向外联结”，最终“整合收获”的完整旅程：活动周次时间团体主题团体目标第一次（冬1周）11月11日 静语· 观心——“签”随心动 在自然冥想中，内观自我，为过度消耗的大脑“断联”，将注意力从内部思虑转向外部自然。收集一片树叶做成书签，将注意力锚定在当下，感受和吸纳自然的力量第二次（冬2周）11月18日流动·放松——随风和“铃”在完全放松和自由的状态下，使用果壳制作摇铃，聆听摇铃发出的悦耳之声，感受自然的流动，感受放松、舒适、减压。第三次（冬3周）11月25日创造·欢欣——拾“光”造物运用花朵、树叶、果实等让心情发光的自然美好为自己制作徽章或胸针，体验积极情绪，感受欢心和愉悦。第四次（冬4周）12月2日联结·支持——枝“缘”共生寻找自然的联结，一起动手制作一个树枝创意作品，在自然的联结中体验联结感和归属感，共同成长。第五次（冬5周）12月9日欣赏·隐喻——“帧”藏心象从季节的轮回中阅读生命的故事，季节的影像不止是风景，更是积累与收获、舍弃与新生。第六次（冬6周）12月16日收获·循环——归“实”成珠“实”是果实，也是前五次团体的收获，选取祝福的种子串联成手串，感受生命的循环，带着资源迈向未来。往期团体部分图片展示   三、招募对象面向全校在校本科生、研究生免费开放。如果您感到：身心疲惫，渴望深度放松与减压；希望提升对生活的觉察与积极情绪；渴望在安全、支持的氛围中与他人建立真诚的联结；愿意通过一种温和而深刻的方式，探索内心、滋养心灵；那么，这趟“植物的艺术表达与心灵滋养”之旅，正是为您而设。在这里，没有标准答案，没有艺术门槛，唯有真实的体验、温暖的陪伴以及自然赐予我们的无限智慧。让我们一同，以植物为笔，以心灵为纸，共同绘制一段独特而疗愈的生命篇章。四、师资团队       团体带领者：孙大雁      浙江大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师      中国心理学会注册心理师（X-25-529）      获得国际表达性艺术分析学会（IAEAA）认证的专业资格        团体助教：王琪琪 浙江大学心理健康教育与咨询中心见习咨询师       西北师范大学应用心理硕士       临床注册系统项目受训实习咨询师  五、报名信息团体招募人数：本次团体将招募15人，名额有限，先到先得；团体成员固定，一旦报名，需要稳定参与团体。 报名截止时间：2025年11月9日24:00报名方式：请使用微信扫描下方二维码填写报名表。 六、注意事项请确保能全程参与团体，完整参加团体后可获得美育二课分。本团体性质为团体心理辅导，主要目标为自我探索和心理成长，不能替代药物治疗和心理治疗。四季轮转，生命低语未歇愿你我珍藏此刻拓印在时光里的斑斓星河倾耳，草木生香，我们在万物呼吸处等你 浙江大学心理健康教育与咨询中心2025年11月6日 

团辅报名·第七期｜心链无患，籽籽不息——无患子手串DIY心理美学体验团体

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