2024年浙江大学第一期心理助人能力培训顺利开展
24/04/22查看详情
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2024年4月12日,“卉心园艺”育人基地在银泉学生服务中心三楼卉心空间举行了揭牌仪式。党委学生工作部、总务处、后勤集团、心理中心、海宁国际校区的老师们以及参与卉心园艺心理训练的学生们共同参加了本次揭牌仪式。仪式由卉心空间负责人李娟主持。党委学生工作部副部长金芳芳发表致辞,强调“卉心园艺”育人基地的落地是对“五育并举提升学生综合素质”理念转化为实际行动的见证,诚挚感谢合作单位支持共建“卉心园艺”育人基地,共同推动做好新时代学生心理健康工作。随后,总务处副处长姜群瑛、党委学生工作部副部长金芳芳、浙江浙大求是物业管理有限公司党总支书记余新华、心理健康教育与咨询中心副主任陈南菲共同为“卉心园艺”育人基地揭牌!简短而圆满的揭牌仪式之后,浙江大学园林研究所专业教师周泓和心理中心专职心理健康教育教师李娟共同带领了“向阳而生”卉心园艺训练活动。学生们从了解各种不同的园艺土壤材料开始,跟着老师的指导,依次完成了混合拌土、为绣球分株、换盆移栽、施肥浇水等操作,学生们投入其中,氛围轻松。竺可桢老校长曾说过:“大自然即是一册完好教本,一粒花种种入于地,由发芽而至成长、开花、结子,若日日注意考察其生长状况,则所得何尝不胜读一册自然教本也。”卉心园艺训练以“园艺”为媒介,以一种自然教育形式,将园艺活动与心理探索相结合,帮助学生在园艺中体验生命成长,在劳动中感受创造与美,在互动中建立关系和联结,从而实现心理成长。“卉心园艺”育人基地将成为学校推进以学生成长为中心的卓越教育体系中的美丽图景,助力学生向阳而生、向上生长!
查看详情1月15日,浙江大学心理健康教育与咨询中心2023年度工作会议在银泉学生服务中心335会议室召开。党委学生工作部部长徐国斌、心理健康教育与咨询中心主任李涛出席会议并讲话。党委学生工作部部长徐国斌指出,学生心理健康是学校学生工作体系的重要一环,是强化五育并举的重要着力点。徐国斌对中心下一步工作提出希望:一是提高站位格局,找准定位、立足本位。要准确认识新时代学生心理健康成长的重要性和紧迫性,强化大局意识、增强大局观念,提前谋划、精准部署,在新的一年里彰显出新作为。二是抓住发展机遇,努力开拓、勇攀高峰。要扎实推进心理咨询、课程建设等工作,因时而变,因势而动,在打造高校心理育人示范高地勇当先行者、谱写新篇章。三是夯实内部建设,凝心聚力、增强效能。要加强中心队伍建设,不断提升团队协作的成长感、幸福感、收获感和愉悦感。心理健康教育与咨询中心主任李涛出席并发言。她指出,中心已步入新的发展阶段,这也对未来发展提出更高要求和期待。坚持学生成长初心,要从学生角度出发,通过多部门联通、多领域交叉,在教学、咨询、科研维度助推学生心理健康成长。创新组织管理机制,要紧跟时代步伐,推动心理育人体制机制改革向纵深发展,为提升学生心理健康素养提供有力制度保障。深化精品课程建设,要深入开展探索性、创新性课程建设工作,实现课程建设高质量、内涵式发展,做到课程育人助人助己、走深走实。会上,党委学生工作部副部长金芳芳作2023年度心理健康教育与咨询中心工作总结报告。心理健康教育与咨询中心副主任梁社红、黄皓明分别作题为《加大课程建设,促进心理育人》和《守正创新,赋能成长》的专题分享。最后,与会全体老师共同用手指点亮“心心相印”育人树,绘制欣欣向荣和美画卷。新的一年,浙江大学心理健康教育与咨询中心定将齐心协力、携手并肩,着力构建以学生成长为中心的卓越教育体系,为培养担当民族复兴大任的时代新人贡献力量。
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查看详情2023年7月3日上午,浙江省委教育工委专职副书记、省教育厅党组副书记陈春雷到浙江大学调研和检查校园安全,专程到心理健康教育与咨询中心(以下简称心理中心)实地考察。陈春雷副书记主要对心理中心基本工作情况进行调研,随后参观心理中心场地、了解各硬件设施和功能区建设情况,并对专职心理咨询师工作予以鼓励和关怀,表达了对专职咨询师队伍成长和发展的重视。心理中心祝一虹副主任介绍了我校以学生成长为中心的心理服务体系,涵盖了学生心理服务的组织架构及相关内容、如何促进家校医沟通与合作、如何提升心理服务覆盖面。陈书记特别了解了新生测试情况,初始访谈制度、危机响应机制。陈书记在调研完工作情况后,对专职心理咨询师的工作给予了肯定和关怀,并与他们进行了亲切的交谈,强调心理育人在学生成长发展过程中的重要价值,并提出工作期望:希望浙江大学积极总结心理危机预防与干预的先进经验,搭建科学高效、可操作性强的心理危机预防与干预框架,以便于惠及更多高校。随后,陈书记参观了心理中心场地,着重了解接待室、咨询室、功能室、公共空间的设计理念以及相关心理服务项目,尤其是正念冥想室、沙盘艺术室、运动健心室、光照反馈室、卉心空间等五大功能区,了解到中心工作如何落实五育并举促进心理健康的理念。陈书记对于心理中心场地给予了高度肯定,认为在硬件和理念上在全国都有领先示范意义,并希望先进的场地设计理念和服务项目,能在多校区进行拓展。最后,陈书记特地了解了心理中心的机构设置及专职咨询师队伍职称晋升、薪酬待遇、发展路径的相关情况,认为应该给这支队伍的成长发展创造更多的空间、争取更多的机遇,这是做好心理健康工作的人才保障。撰稿:丁汝楠审核:祝一虹,潘贤林
查看详情2023年6月27日,由上海市高校心理健康与咨询示范中心(复旦大学)与浙江大学心理健康教育与咨询中心(以下简称心理中心)联合举办的“高校心理中心负责人专业和管理能力提升”专题培训在浙江大学心理中心顺利展开。本次培训邀请了沪浙两地50多名高校心理中心负责人前来参加。上午培训分为参观中心、主题报告和分组讨论三个环节,由浙江大学心理中心副主任梁社红主持。培训开始前,首先由浙江大学党委学生工作部副部长潘贤林致欢迎词,他首先对参加此次培训的老师们表示欢迎,并指出搭建高校间互相交流平台,学习各自先进经验的重要性。高校心理健康工作在近些年来越来越受到重视,2023年教育部等17部门联合发文要求全面加强学生心理健康工作,切实把心理健康工作摆在更加突出的位置,促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。所以,如何规范心理健康服务,并将学校心理健康教育进一步融入学校思政育人体系之中,值得各高校深入交流、互相借鉴彼此先进经验。随后,参会老师们参观了浙江大学心理中心,并体验了心理中心特色功能区(运动健心室、光照暖心室、沙盘艺术室、正念冥想室、生物反馈室)的心理素质训练项目。随后,进入了主题报告环节。复旦大学心理健康教育中心实践基地MAP/MSW项目负责人丁敬耘博士做题为“构建高地,作育人才:高校心理育人实践基地建设的愿景与实践”的主题报告。报告向参与培训的老师们介绍了复旦大学心理中心实践基地对于实习咨询师的培养方案,培养实习咨询师的专业敏感性和专业胜任力,并提升其多方合作的能力,使其在咨询实践中快速成长。浙江大学心理中心副主任祝一虹以“以学生成长为中心的心理服务体系”为题,对浙江大学心理中心的组织架构、平台建设以及人才培养工作进行了报告。报告中指出,浙江大学心理中心借助自身资源,与杭州市第七人民医院精神科开通了“绿色通道”,当学生有需要时,便于家校医联动;心理中心打造以学生成长为中心的相关课程和宣教活动,为学生自助和助人提供更多支持。心理中心未来发展将以服务更多学生为目标,最大程度地发挥好心理成长基地的功能,稳步提高学生的心理素质。随后参会老师以心理危机干预机制建设、家校医合作机制建设、数字化心理健康教育建设、心理健康筛查评估四个重要议题进行了分组交流,并进行分组汇报。在汇报中老师们对心理健康课程设计、与学工部的合作、资源共享以及开通绿色通道等方式助力学生心理健康成长的模式进行了分享。此外还分享了关于热线渠道进行危机干预的方式和操作方法。并提出未来在促进校本量表的编制、个性化推送、对于数字化时代下心理咨询与互联网的结合,未来尝试引入AI咨询、数字化赋能等方式进行了畅想。最后,由上海市高校心理健康与咨询示范中心主任钱捷、上海学生心理健康教育发展中心主任李云正对上午的培训、讨论内容进行了回顾、总结和致谢,为上午的培训画上圆满的句号。下午在白沙综合楼报告厅进行了沪浙两地高校心理中心负责人“领导力与团队协作之旱地冰壶”主题团建。由上海中医药大学的老师带领大家通过旱地冰壶的运动游戏方式,让大家进行小组积分赛竞赛,充分激发了大家的兴趣和斗志。在活动中,大家不仅了解了冰壶这项运动项目的知识和比赛规则,还在团队协作中寻找各自擅长的角色,促进团队凝聚力和合作精神,在运动中体验放松,在游戏中促进合作,在体验中强化专注力。最后合影留念,大家在欢声笑语中结束了下午的培训。
查看详情2023年5月24日,浙江大学求是•心理健康论坛在浙江大学紫金港校区举行,论坛主题为“提升心理素质,赋能学生成长”,由浙江大学党委学生工作部、党委研究生工作部、心理健康教育与咨询中心、浙江省高校心理咨询工作联盟联合举办。浙江大学学生心理健康教育指导委员会成员单位代表、浙江省高校心理咨询工作联盟各成员单位代表、来自省内67所高校的近200余名心理健康教育工作者参加了论坛,论坛为期一天。浙江大学心理健康教育与咨询中心主任、杭州市第七人民医院院长李涛教授为论坛致欢迎辞。浙江大学党委副书记朱慧教授出席论坛并做重要讲话。朱书记指出党的二十大强调“要重视心理健康和精神卫生”,做好大学生心理健康教育工作,是贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,落实立德树人根本任务,塑造学生健康人格,促进学生全面发展的一项十分重要而又十分基础的工作。《高等学校学生心理健康教育指导纲要》、教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)》等一系列文件都为我们做好心理健康教育工作提供了指引。朱书记说,浙江大学一直秉承“以学生成长为中心”的理念,将心理健康教育作为人才培养的重要内容,早在1987年学校就设立了“心理咨询中心”。近年来,学校心理健康工作在队伍建设、场地拓展、体制机制、社会责任等各个方面都实现了快速发展。她期望学校心理健康教育工作队伍秉承“以学生成长为中心”的理念,聚焦心理健康素养提升,促进学生全面发展,为培养担当民族复兴大任的时代新人做出应有贡献!随后,朱慧副书记和李涛教授共同为新建成的“浙江大学心理成长基地”揭牌。2022年心理健康教育与咨询中心新建设了多个心理素质训练功能室,包括正念冥想室、沙盘艺术室、光照暖心室、生物反馈室、运动健心室等,总面积超过800平方米,已于2023年5月陆续启用。今后,心理中心将在各功能区为校内各院系、单位开设形式多样、主题各异的心理素质训练活动,参与者可在多感官、多形式、沉浸式、可视化等体验和训练中不断提升自身心理素质,使功能区成为满足学生多样化自我发展和心理成长需求的育人基地。论坛上,北京师范大学心理学部党委书记乔志宏教授、东南大学应用心理研究所所长马向真教授分别作主题报告。乔志宏教授在《五育并举促进大学生心理健康》报告中,使用用素质-应激模型从生物、心理、社会因素几个方面分析了心理问题发生的原因,并从学习能力、适应能力、理想信念、人际能力四个角度,分析了大学生心理素质发展的内容。乔志宏教授认为:“五育并举,是全面提高大学生素质和整体的根本路径,也是教育的应有之义。”结合“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”分别阐述了促进大学生心理健康的实施路径。马向真教授在主题报告《大学生成长中的生命意义感》中指出,“生命意义感被定义为一种帮助个体理解经历、指导个体向期望的未来努力、提供一种生活是重要且值得活下去的感觉的心理状态,其来自个体理解、解释、期望和评估生活中事物之间关系的网络体系。”从认知、动机、情感三个方面,对生命意义感的概念也可以有更深度的拆解。此外,马向真教授还深入分享了大学生与生命意义感的关系、大学生关于生命意义的七类期望及影响因素。主题报告后,李涛教授主持了圆桌论坛,乔志宏教授、马向真教授、杭州市第七人民医院门诊部主任王奕權、浙江大学心理中心副主任祝一虹等专家共同探讨了大学生心理健康相关问题,专家们围绕包括导师和学生如何更好地相处,如何做好家校合作,大学生迷茫、找不到意义怎么办,数据时代对大学生的社交带来怎样的挑战等话题展开了讨论,并回答了问题。下午举办了两场分论坛,乔志宏教授为辅导员开展了《心理危机的成因、机制与辅导员应对策略》的培训,马向真教授主要面向心理健康专职教师做了《如何让友谊的小船远航?——从精神分析角度看人际关系》的主题报告。分论坛结束后,省内兄弟院校部分教师参观了浙江大学心理健康教育与咨询中心位于紫金港银泉学生服务中心的新场地,并在参观过程中交流心理健康教育工作经验。
查看详情5月13日,2023年第十九届浙江省高校学生心理论坛在浙江大学圆正·启真酒店启真厅隆重举行,同时以线上直播的方式与杭州市外高校连线开展。论坛由浙江大学党委学生工作部、浙江大学党委研究生工作部、浙江大学心理健康教育与咨询中心主办,浙江大学学生心理健康协会、浙江大学常青藤心理服务团队、浙江大学研究生心理互助会、浙江大学心桥朋辈互助中心承办。来自浙江省的23所高校,共27个心理社团或组织在此相聚,以“朋辈互助,心理赋能”为主题,分享创意心理活动、交流先进工作经验、促进开展更高质量的朋辈心理健康工作。浙江大学党委学生工作部副部长、浙江大学心理健康教育与咨询中心副主任、各高校学生社团代表与部分指导教师,共计120余人参加了此次论坛。浙江大学党委学生工作部副部长、心理健康教育与咨询中心常务副主任潘贤林出席本论坛并致辞,他强调了国家和学校对于心理健康教育工作的重视,以及网络时代心理健康教育工作所面临的机遇和挑战。潘贤林提到,浙江大学心理健康教育与咨询中心在过去一年里建设了大约2500平方的新场地,致力于全方位守护同学们的身心健康。最后,他对同学们开展朋辈心理宣教工作寄予厚望,期待同学们能在朋辈心理互助中,成长为德智体美全面发展的中国特色社会主义建设者和接班人。浙江大学心理健康教育与咨询中心副主任梁社红致辞,她向线上线下参会的各校老师和同学表示热烈的欢迎。她介绍了浙江大学在构建朋辈心理助人体系上所做的工作,强调了朋辈心理助人的重要性与必要性。梁社红希望通过此次论坛,同学们能够总结自身体验和需求、发挥年轻人的活力、提出属于学生自己的解决方案,为高校心理健康教育工作的创新提供新思路,并预祝此次论坛圆满成功!随后,本次活动承办社团之一的浙江大学心理健康协会学生代表刘雨婷致欢迎词,她与大家分享到浙大心协始终秉持着的“学习心理健康、宣传心理健康、研究心理健康、促进心理健康”理念,团结各兄弟院校,发挥朋辈助人的力量,致力于拓展心理健康服务的新内容、新形势。最后,刘雨婷表示“作为新时代大学生的我们,愿始终以积极向上的心态面对变化、始终饱有乘风破浪的昂扬姿态,明确定位、练就本领、勇于担当、用奋斗决胜新时代”。接下来,论坛活动进入交流环节,27个心理类社团代表向大家一一分享了本校心理社团的历史沿革与组织架构、特色活动与工作经验、在“朋辈互助,心理赋能”方面所获成果。各校以心理健康为主题开展的创意活动各有特色,例如银杏玫瑰、心理剧大赛、自由拥抱、解迷定向越野、推理大赛、心理瑜伽、画梦疗心等。活动形式丰富多样,秉承着“助人自助”的理念,努力做到普及心理健康知识、提升心理健康意识,将心理互助的温暖与关怀辐射至校园生活的每一个角落,为自己和朋辈的成长赋予力量。下午的分论坛活动在浙江大学心理健康教育与咨询中心举行,共有6个分论坛同时段平行开展,包括心理社团负责人研讨会、人际关系与压力管理团体辅导、光照暖心与反馈调节心理训练、表达性艺术心理训练、正念冥想心理训练、线上优势识别与人际联结团体辅导。来自各高校的同学们,在分论坛中相互认识、深入交流、不仅收获了心理训练的技能,还收获了满满的友情。本次浙江省高校心理论坛在精彩回顾与憧憬展望中圆满结束,同学们获得了丰富的经验和感悟,并将持续在“朋辈互助,心理赋能”的道路上踏浪前行,传递更多暖心的力量!
查看详情2023年4月10日上午,校党委副书记朱慧调研浙江大学心理健康教育与咨询中心(以下简称心理中心),党委学生工作部部长徐国斌、心理中心主任李涛、党委学生工作部副部长兼心理中心常务副主任潘贤林、心理中心副主任祝一虹、梁社红以及中心全体教师参加了调研。朱慧副书记考察了心理中心硬件和功能区建设,听取了心理中心的工作汇报,并与中心教师进行座谈。中心主任李涛主持座谈会,中心常务副主任潘贤林汇报了中心的发展概况,中心的目标定位,提出了当前发展所面临的四项重点任务。中心主任李涛从对中心现有工作的深化、工作机制的调整、中心未来的发展规划等方面进行了展望,随后,中心专职教师代表发言,大家提出了对中心跨越式发展的想法和建议,与朱慧副书记积极交流。朱慧副书记肯定了心理中心的建设和发展,认为在全国高校范围内,浙江大学心理中心的工作卓有成效,颇具特色,代表学校对心理中心的工作表示了肯定,并对各位老师的辛勤付出表示了衷心的感谢。朱慧副书记指出在学校的关心重视和中心全体教师的不懈努力下,心理中心逐步发展壮大,未来将会有更广阔的舞台和发展空间。谈及心理中心的未来定位与发展前景,朱慧副书记认为心理中心首先应围绕学生心理健康的育人内核,为大学生成长成才服务,做好心理咨询、危机干预等基础性工作。其次,心理中心需要进一步助推育人团队的自我革新,协调好教师、咨询师、思政教育管理者的多重身份。希望心理中心在今后的工作中砥砺前行、团结奋斗,拔尖筑峰,努力成为全国高校心理健康教育工作的排头兵。
查看详情为进一步贯彻落实二十大中“推进健康中国建设”的精神,关注国民的身心健康发展,由浙江大学党委学生工作部、浙江大学心理健康教育与咨询中心、浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院)联合举办的“求是·心理健康论坛”第三期于2023年3月27日晚19:00正式上线,本期论坛主题为“心理发展与情绪管理”。本次论坛由浙江大学心理健康教育与咨询中心副主任祝一虹老师主持,祝老师对莅临论坛的二位专家进行介绍,并对线上一万多名参会人员表示热烈欢迎。随后开展专家专题分享环节。复旦大学附属儿科医院心理科创建主任、主任医师、高鸿云教授讲述了家庭如何支持孩子情绪健康发展,主要从三个方面展开:提供温暖的家庭环境;让孩子感受到父母的爱;识别情绪异常信号,及时提供有效帮助。在温暖的家庭环境方面,高教授强调,家长一定要先稳定住自己的情绪,关注自己,再去稳定孩子的情绪;而且要意识到夫妻关系才是家庭的核心关系;在育儿过程中要有信心,不以完美的标准苛责自己;也要学着放下“灾难”思维,享受亲子时光。其次,为了让孩子感受到父母的爱,需要家长们真正做到对孩子的陪伴和关心,信任和接纳,欣赏和赞美,帮助和尊重。最后,高教授介绍了基本的情绪异常信号,包括行为、认知、情绪、躯体四个方面,并强调了需要医学干预的情况。接下来,上海活水心理咨询中心主任,上海和睦家医院兼职顾问,陈玉英博士分享讲述了亲子关系中的情绪管理。陈主任提出,情绪是一种自动化的反应,我们需要探索情绪产生的原因,背后的需求和意图是什么,因此要了解影响情绪的因素有哪些。陈主任着重介绍了气质(高敏感)、家庭环境、情绪回避这三个因素。陈主任指出,高敏感特质的孩子有更敏锐的感受性,也会更容易产生情绪;家庭中的情绪回避会对孩子的情绪有负面的影响,亲子之间的情绪管理要做到放下自己的观点,认可孩子的情绪。而且情绪是一种资源,我们应该利用情绪来促进亲子互动而不是排斥和回避情绪。但家长内在焦虑的声音有可能会影响我们的自动化反应,这样的话父母需要先疗愈自己,才有能力调节孩子。最后,会议组将提前搜集到的提问和直播过程中的观众提问留言,邀请专家老师进行了现场回答与讨论。高鸿云教授、陈玉英主任、祝一虹副主任对观众留言提问进行了线上讨论。 提问一:小朋友很容易发脾气和倔强,还没到青春期怎么就这个样子了?高教授:看来是家长觉得孩子不听话,反应比较大,也有些无奈和担忧。首先要接纳孩子的情绪,然后去澄清这部分情绪来源于哪里,要安抚孩子的情绪。孩子表现出暴躁的时候应该给予温暖而不是批评他,等他情绪平静下来再去沟通交流。孩子对家长表现出发脾气才是说明孩子是信任父母的。陈主任:我很欣赏高教授之前说的一句话:我们高看了小孩,低看了青少年。这就是家长容易犯的问题。我们都希望小孩可以听我们的话,父母要孩子去做一件事的时候,如果是简单粗暴地说“时间到了”,孩子肯定有情绪的,最后父母生气了,大声呵斥,孩子害怕了才听你的话。我们要共情,同时立界限,这也是训练孩子自制力的过程。你在训练他选择做父母要我做的事情,放下自己当下的喜好:不是父母逼我的,我也不是因为害怕,是我主动选择听妈妈的话。这样子培养出来的孩子才会有做选择的能力,而且是自愿的。我们就是高估了小孩,以为他们就像大人一样,家长说了就应该做,其实应该用他们的语言带他们渐渐长大。 提问二:总感觉我在人际关系中有点过于敏感了,这会不会和我的原生家庭有关系?陈主任:健康温暖的家庭环境养出来的小孩,是很平静的。因为他很安全,对世界很好奇,喜欢跟别人连接,对小动物很有同情心,很有自信,很勇敢,喜怒哀乐很清晰,这是健康小孩的状态。但是健康小孩也会有不开心的时候,想要而得不到的时候。如果你的家庭是不允许有情绪的,你生气的时候父母说不可以生气,你哭的时候说不可以哭,你就不能够表达情绪,这个情绪就是被压下去的,但它还在里头作乱。由此孩子会常常在一个焦虑的状态,觉得我不好、我不行。而且会对自己的情绪不接纳,产生羞耻感,觉得都是自己不好,惹了父母生气,有愧疚感,这些都是压抑情绪导致的,一个情绪隔离的人就是这种状态。所以你必须要对自己好奇,敏感的时候是害怕?还是觉得自己不好?要探索这部分情绪。这当然跟原生家庭有关系,但是我们要从现在遇到的困难开始去探索,第一步去辨认自己是什么感觉,因为这是自动反应。知道是哪个情绪以后,再去探索情绪背后的原因和需求。可以考虑找咨询师帮忙处理一下,能够修复曾经受伤的那个地方。高教授:不要过于担忧童年对自己的这些影响,我们作为一个独立的人,其实从任何时候都可以开始过自己的生活,过去也不可能阻止你过一个很好的生活。而且我觉得对过去的一些影响,越纠结可能就会影响越大;越信任自己,越相信未来,可能过去的影响也就过去了,我觉得这是可以摆脱的,不是说要跟你一辈子的。 提问三:我的小孩上学的时候被五六个小孩同时骂了,他现在交朋友就很抗拒,有没有什么处理方法?高教授:如果父母能够对这件事情不那么担忧,能够很好地去倾听孩子,支持孩子,这件事的影响不会持续很久,孩子他还是能够很好地去进行社交的,也要相信孩子的这种复原力和弹性。但是如果当时没有很好地支持到孩子,孩子现在交朋友非常抗拒的话,我也比较推荐家长带孩子去看心理咨询,因为很多孩子的情绪表达有时候不是那么完全表露的,他也会用行为来表达,也会自己压抑情绪。仅仅是抗拒交朋友吗?或许还存在其他情绪问题,这是需要搞清楚的。很重要的是家长对这件事情要放下焦虑,能够去坦然去面对。反反复复地去提这些事情,反而会让孩子的创伤不断重复,也会给他造成更深的影响。陈主任:我同意高老师说的,而且我觉得家长是要站在孩子那边,跟孩子同仇敌忾。如果他要自己处理,不希望家长去告诉老师,觉得这样很丢脸,也要尊重孩子。有时候家长会对这种事情反应比较大,一定是要支持孩子,让孩子说出需要什么帮助。如果已经过了很久了,现在是一个后遗症的话,可能还是需要求助于心理咨询。 提问四:面对总是生气和骂人的妈妈,我应该如何面对和调解?陈主任:如果是大学生的话,已经有权利保护自己,为自己划界限了。如果妈妈她的情绪是无法控制的,面对妈妈会有伤害的话,我们可以惹不起躲得起。面对面交锋的情绪暴力,你是可以想办法躲开的,有各种理由可以躲开,她也会有感觉的,发现你怎么越来越不亲近自己了。情绪本来是个资源,可是如果这是一个受压迫的情绪,需要有人帮她先把不好的情绪疏导出来。当妈妈天天这样生气、发怒时,你要能够有勇气说出“是你不对,不是我不对”,这一部分可以在咨询室当中练习,帮你内在的从小害怕的小孩能够为自己站起来,到最后你在现实生活中就能够设界限。大人要为小孩设界限,如果父母不合理的话,小孩长大了跟父母也可以设界限,这是一个成熟自主的人的权利。高教授:我在咨询门诊经常会碰到一个非常生气、暴怒的妈妈。在听到“妈妈很辛苦,妈妈很努力,妈妈很不容易“的时候,那个很生气、很强大、很凶狠的妈妈一下子就会流眼泪,不再那么生气,不再会骂人。所以从这个角度来说,如果你能够表达你对妈妈的担忧,你对妈妈的爱,我想可能你的妈妈就不会那么生气,她就会感到你对她的那份爱。 提问五: 小孩子不顺心就哭,家长应该怎么处理?高教授:首先要恭喜这位家长,你的孩子用了一个非常好的方法来表达了他的情绪。有没有想过我们谁不顺心的时候会笑,如果不顺心的时候他笑,你就应该带他来看医生。哭是被允许的吗?我经常问家长这个问题。家长心里想着哭是可以的,正常的,但是面对孩子的哭,家长们往往会阻止,会接受不了孩子哭。每个情绪没有什么好坏,该哭的时候就应该哭,不顺心的时候孩子可以哭,这是一个正常的表达。如果你孩子很大了,是一个中学生,他不顺心还哭,允许吗?当然允许。而且很多中学生很难做到在学校哭,因为同学们要说他。我觉得家长也应该鼓励一下孩子,这样孩子就越胆大,胆子越大他就越不怕,将来就不哭了,他就能自己控制自己的情绪了。所以不能接受孩子哭是家长内心希望孩子要开心,但是再开心的孩子该哭的时候也是可以哭的。 新闻稿:张易潇审稿:金真皓
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