以自然为媒，以艺术为桥。这场由浙江大学心理健康教育与咨询中心为同学们精心策划的表达性艺术团体，于12月5日迎来了尾声。在为期8周的时光里，我们恰似经历了一段遵循四季变化、关注内在成长的的心灵之旅。在团体中，同学们可以暂别放下自己纷乱复杂的思绪，把目光聚焦于丰富的色彩、细腻的触感与自然草木的清香中，通过绘画、黏土、自然拼贴、花艺创作等多元形式，重新感受情绪的多样性、倾听内心的声音、释放积累的压力，最终唤醒与自我、与他人、与生本真部分的深层联结。
一、团体历程回顾
第一期｜萌芽·我们的初相识
果壳风铃伴自然冥想，“命运的糖果” 分组后，同学们独立创作再默契衔接，零散灵感汇聚成满载初识温情的集体画卷，让陌生距离在艺术中消融。
第二期｜等待·建造安全岛
“松鼠与大树” 破冰暖场，“内在安全岛” 绘画让大家勾勒属于自己内在心灵的安全岛。在创作中探索内在资源与力量，于分享中找到共鸣，在交流里增进彼此确认与联结。
第三期｜扎根•我的生命树
九宫格回溯我们此刻生命的来处，“我的树朋友”小组黏土接龙巧思涌动。指尖温度让零散黏土堆叠成蓬勃生命树，既联结自我与环境，又于塑形创作里感受生命的蓬勃创造力。
第四期｜生长•寻找生命的彩虹
同学们在“收集自然彩虹七色” 活动中练就发现美的眼睛，分享寻色故事解锁多元视角，在草木间体悟自我与天地相融共生的意趣。花朵书签也让同学们感受绽放的魅力与对自我祝福的赋能。
第五期｜开花•探寻森林的呼吸
启真湖畔，一场以信任为纽带的自然探索之旅开启。依托搭档间的十足信任，蒙眼触摸让同学们沉浸式探索自然，触摸草木肌理、感受森林脉搏，唤醒感官敏感度，获得多元感受。
团体托举凝聚协作力量，树叶书签定格生命瞬间。同学们在协作互动中体验团体的力量，于限定框架内自由组合，感受自然的寥落之美，也习得对永恒的重新建构与叙事。
第七期｜凋落•生命的叙述诗
以接龙连环画书写心中故事，用文字果实拼贴生命诗行。在叙事与拼贴中镌刻生命起承转合，化作自我叙事的温暖载体。
第八期｜重生与传承•我们的再相遇
借毛线交织拓印时光脉络，以画笔彩绘团体温暖点滴。围坐分享从拘谨到不舍的蜕变，让真诚话语为旅程注脚，以告别开启新的相遇。
二、团体成员感悟分享
从 “萌芽” 阶段的好奇试探，到 “扎根” 时期的深度探索，再到 “生长绽放” 的自在联结，终至 “凋落重生” 的叙事沉淀与温柔告别。每一期都紧扣 “自然 + 艺术 + 心理成长” 的核心元素，让同学们在沉浸式体验中，逐步体验自然探索、自我认知、情绪流动与人际联结的丰富世界，完成一场关于成长、治愈与重生的内在蜕变。
团体过程中，联结、分享、共鸣的时刻，在团体中交叠发生。有人谈起初次参与时的拘谨忐忑，有人分享启真湖畔共度的美好时光，也有人细数协作创作里的默契瞬间，有人分享成年之后被托举的信任与感动，更多的人分享了的是在一次次活动的体验中找到的与自我相处的时刻、与周围伙伴建立联结的瞬间、以及重新感受自然生命力的流淌。
“每次我说话的时候，大家都会用亮晶晶的眼睛看着我，我好久没有感受过这么认真被倾听和对待了。”
“我一直觉得自己是个不善于表达的人，但是在这里我发现了新的发现自我和表达自我的方式，并且感受到每个人都很有创造力。”
“以前我总是被要求做事的那个，突然发现我也是可以依靠别人的。“
“以前只喜欢黑白，刚才发现彩色其实也挺好看，生活本来就应该是五颜六色的.”
“愿我们都是迟桂花，桂花开越晚能开越久。”
同学们的每一段心声都真挚动人，让这场与自然同行的艺术之旅，最终沉淀为大家心中一份珍贵的成长印记，让心灵在自然与艺术的滋养中，收获了穿越迷茫的勇气、接纳自我的温柔与联结他人的力量。
