关于举办 “心理减压：从行动投入到思维塑造”团体辅导的通知
你是否也曾这样：闷闷不乐，缺少活力；紧张到失眠，或是睡到不想醒来；有很多事要做，却什么也不想做；羡慕周围人的成功，却总找不到自己的方向；一直在忙，一直无法放松，却一直效率低下。考试、论文、毕业、工作……看deadline一点点逼近，而自己制定的目标，却一点一点远离。你感到莫名的恐慌。 这样的心理困扰，你也许把它叫焦虑、也许把它叫抑郁、也许把它叫强迫、也许把它叫拖延。无论叫什么，它们背后都有一个共同的名字：压力。也许，你在期待一个行动，让自己摆脱颓势；也许，你在期待一次机会，让自己改变。也许，你期待的，其实就是这个。辅导主题：心理减压：从行动投入到思维塑造辅导目标： 我们提供心灵鸡汤，但不想和你粉饰太平。我们提供减压方法，但不想和你浮于表面。我们谈抽象的人生意义，也谈务实的行动目标。我们想让你从行动—思维—心灵多个层次了解压力的存在、来源及其背后的意义。我们希望你，成长。小组成员招募：面向全校研究生或本科生招募（研究生优先）。自由报名后筛选出10人。活动时间：2012年11月1日— 12月30日，每周四下午15：00—17：00。为封闭式团体辅导，中间不增减人，无特殊情况，要求全程参加。活动地点：玉泉校区 教10 化工系学生活动室报名方式：请从附件处下载《“心理减压”团体辅导活动报名表》，填写完毕后请将报名表发送至 chenhaixian@zju.edu.cn (陈海贤老师的邮箱)。报名表是团体成员筛选的依据之一。报名时间：2012年10月11日至10月25日联系电话：87953132辅导教师：陈海贤，男，应用心理学博士。心理健康教育与咨询中心专职教师。参加心理螺旋剧、催眠、焦点疗法等多项培训。同时为多家培训机构培训讲师。有丰富的个案辅导和压力管理经验。正为《Lens》等杂志撰写心理科普专栏。浙江大学心理健康教育与咨询中心2012年10月11日附：“心理减压”团体辅导报名表
