心理健康宣传教育月活动火热进行，吉祥物投票全力开启！

“5·25大学生心理健康教育”系列活动，重磅来袭~

浙大喊你锻炼啦~被这一本科生专项补助激励到了！

一席清茶润心田：会心茶席版本更新，邀您共品

叮叮～心理中心的“会心茶席”自我探索系列主题团辅上新啦！会心茶席2.0版将分设人际主题、积极减压、自我力量、家庭亲子、人格探索等不同主题，满足同学们对自我探索方向的不同需求。你可以根据自己的兴趣和空闲时间选择加入哦！一席清茶润心，共邀初夏午后。我们不是简单地学习茶艺或品茶，而是将以茶为媒，以茶席展布为引，引导大家一步步设计出具有诗意美感的茶席作品。在这里你可以挑选各种茶具、茶盘、花器、摆件等器物，还原自己心目中最美的一方茶席，并借此将我们的内心世界具象化地表达出来。因此在会心茶席中，我们将不断碰撞创造性灵感，在内心深处与自我相遇，并与他人会心分享，激发出更深的自我觉察与内在探索。一、近期部分茶席场次安排活动主题活动时间人数带领者 “会心茶席”之深海探心（人格探索）5月20日，周一12:30-14:006李晓迪 “会心茶席”之结庐人境（人际主题）5月21日，周二14:00-15:306孙佳琪 “会心茶席”之桃源寻梦（积极减压）5月24日，周四14:00-15:306李润影 “会心茶席”之连续时空（自我力量）5月29日，周三14:00-15:306田冰（名额有限，先约先得！更多茶席场次及主题场景将持续升级，敬请关注~）二、活动地点      紫金港校区银泉学生服务中心三楼心理冥想室三、  面向对象      全体在校本科生、研究生四、报名方式扫描下方二维码，或在校园网环境下使用统一身份认证登录我们的心理服务系统（http://www.xlfw.zju.edu.cn/advise-service/login），“心理素质训练”模块，寻找“会心茶席”自我探索艺术表达团体，挑选你时间合适的场次，填写联系信息即可完成报名。参加“会心茶席”可算入心理素质训练项目系列活动次数，累积参与5次活动以上即可获得第二课堂学分！点击下方，获许更多关于会心茶席的介绍：会心茶席：开启一场探索内心的诗意之旅！素说心语 | 会心茶席——借一席之地，表方寸之心浙江大学心理健康教育与咨询中心  2024年 5 月 17 日

关于开展2024年浙江大学“心晴航标BeaconofMind”学生健康体检的通知

各院系、学园：为进一步贯彻落实教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，以及《浙江大学关于进一步加强和改进学生心理健康工作的指导意见》等文件精神要求，结合学生成长发展重要时间节点开展心理健康动态测评，帮助学生了解把握心理健康状况，近期将开展“心晴航标 Beacon of Mind”学生健康体检，相关安排如下：一、时间5月13日-22日二、内容通过在线完成五个模块的身心健康测试，获得每个测试结束后的对应模块测试报告和总评报告，更全面地了解自我身心状况并收获针对性的建议和实用小工具。三、形式学生自主自愿在线开展测试，相关路径为“浙大钉”—“工作台”—“浙大生活”—“心晴航标Beacon of Mind”应用，完成相关模块测试答题，即可获得健康小报告。 欢迎广大同学积极参加！   联系人：学工部 陈南菲，88206284研工部张雨晴，88981404心理中心黄芳，88208127  党委学生工作部党委研究生工作部心理健康教育与咨询中心2024年5月13日   附件：“心晴航标 Beacon of Mind”学生健康体检操作指南

关于举办“表达性艺术”团体活动的通知

       温尼科特认为创造性体验是生命和全部生活的一个特点；罗杰斯认为创作过程一方面出现在个人行动中，另一方面出现 在生活中的物质材料、事情、人或者环境当中；荣格认为象征是无意识过程变成有意识过程的途径。       艺术被看成是从无意识中释放自发意象的过程；       艺术材料让人们用一种可触摸的方式表达自己的意识和无意识；       艺术创作过程促使内在的体验和感受浮现出来；       艺术作品能体现出那些难于言表、微妙、模凌两可的多重情感。       来心理中心，让我们尝试以一种创造性的方式，在表达性艺术团体的过程中用手、用眼、用心去触碰、建构和涂抹，去感受自我的释放，去体会“心流”的状态，以自然而然的方式与他人连接！一、活动安排活动主题活动时间人数带领志愿者“人际沟通”沙盘游戏团体每周一晚8:00～9:0016王丽娟、王佳楠“人际沟通”沙盘游戏团体每周二晚7:00～8:0016屠鹏程、张笑娟“自我探索”oh卡团体每周三晚7:00～8:0016彭馨茹、姜子衿“情绪表达”绘画团体每周四晚6:30～7:3016李馨蓉、罗心悦“自我探索”oh卡团体每周五下午3:00～4:0016陈政坤、兰斯妮“自我探索”oh卡团体每周五下午4:30～5:3016宋可意、陶侣“自我探索”oh卡团体每周五晚6:30～7:3016高乐源、张子瑶、程雅乐“情绪表达”绘画团体每周日晚7:30～8:3016许勤       每周提供8场团体，同学们可以根据自己的空闲时间选择团体。二、活动地点      紫金港校区银泉学生服务中心三楼314沙盘艺术室三、面向对象       全体在校本科生、研究生       四、活动介绍       沙盘团体：       沙盘游戏是运用沙子、沙盘及沙具等媒材进行非语言表达的一种心理辅导方式。在方寸沙盘中用手触摸沙子，唤醒内在体验，用沙具来表达自己，探索自我成长，并在团体中体验流动的能量，进行互动分享。                    OH卡团体：       OH卡是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，它由88张图卡和88张字卡共同组成。每一张卡片都承载着丰富的象征意义，等待着我们用自己的目光去解读，和自己的心灵发生碰撞，唤醒我们的记忆，引导我们去发现那些隐藏在日常琐事背后的真实感受。                                      绘画团体：       一纸一笔一天地，在绘画过程中将粉彩棒上的粉末刮下来，落于纸上，用手指去涂抹和晕染，感受指尖的触动，唤醒内在的情绪和体验，带着这涌动而出的感受去创造属于你自己独特的绘画作品，这副作品或许承载着你丰富的情绪，也或许承载着你的内心图景，在未来的某一天，也或许能让你不自觉地想起这幅图画带给你的一份感动。                                         绘画团体不需要具备任何绘画基础和绘画技巧，过程中依照内心的感受自由作画。       五、报名方式       校园网环境下使用统一身份认证登录心理服务系统，选择【心理素质训练】→【我要报名】→选择【心理训练项目】中的“沙盘艺术”→选择感兴趣的项目报名。填写好联系方式，点击提交即可。你将会收到预约成功的短信和邮件。       现在报名参与活动，还可以参与“心理素质训练”第二课堂记点。详情请点击《关于2024春夏“心立方”心理素质训练二课特色项目的通知》查看。       欢迎同学们扫描下方“ZJU表达性艺术团体训练”钉钉群二维码，及时关注后续表达性艺术团体训练项目信息。                                               浙江大学心理健康教育与咨询中心 2024年 5 月 13 日

关于举办“意象与美”干花创意制作团体活动的通知

美是什么？美或许是诗经中灼灼其华的夭夭桃花，又或许是楚辞中扈江离辟芷纫秋兰的翩翩君子。或许是小川糸笔下的吹着拉脱维亚风的生活，或许是铃木凉美描述的在彩虹大桥上的大声说笑，一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特，我们每一个人对美的定义也是如此。但不可否认的是，美在于体验，只有当我们从琐碎的生活中发现了这样的美，唤醒并照亮了这样的美，它才能从实在物中超脱出来，成为我们心中美的存在。心理中心打造了一个极其美丽的空中花园，本团体活动将花园中美丽的鲜花用独特的方式制作成色泽鲜丽的干花，然后用干花进行创意制作。在制作的过程中体验美、感受美、保存美，一起来动手创作，找寻属于自己的美的感悟吧！一、活动安排序号团体名称时间带领志愿者1"意向与美”鲜切花制作干花团体5月14日(周二)12:40-13:30潘雨婷、谢润兰2"意向与美"干花创意作品制作(饰品、工艺品等)5月21日(周二)12:40-13:30潘雨婷、谢润兰3"意向与美”鲜切花制作干花团体5月28日(周二)12:40-13:30潘雨婷、谢润兰4"意向与美”干花创意作品制作(饰品、工艺品等)6月4日(周二)12:40-13:30潘雨婷、谢润兰5"意向与美”鲜切花制作干花团体5月16日(周四)12:40-13:30张雨欣6"意向与美"干花创意作品制作(饰品、工艺品等)5月23日(周四)12:40-13:30张雨欣7"意向与美”鲜切花制作干花团体5月30日(周四)12:40-13:30张雨欣8"意向与美"干花创意作品制作(饰品、工艺品等)6月6日(周四)12:40-13:30张雨欣9"意向与美”鲜切花制作干花团体5月17日(周五)12:40-13:30王瞿 周思琪10"意向与美"于花创意作品制作(饰品、工艺品等)5月24日(周五)12:40-13:30王瞿 周思琪11"意向与美”鲜切花制作干花团体5月31日(周五)12:40-13:30王瞿 周思琪12"意向与美"干花创意作品制作(饰品、工艺品等)6月7日(周五)12:40-13:30王瞿 周思琪每个团体至少两名同学报名参加才可成团，建议参加一期将鲜切花制作成干花的团体，再参加下一期使用已做好的干花制作创意作品的团体。参加团体的同学可以带走一件自己创作的作品。二、活动地点心理中心314沙盘艺术室三、面向对象全体在校本科生、研究生五、报名方式校园网环境下使用统一身份认证登录心理服务系统，选择【心理素质训练】→【我要报名】→选择【心理训练项目】中的“沙盘艺术”→选择【意向与美”鲜切花制作干花团体】或【"意向与美"干花创意作品制作】项目报名。填写好联系方式，点击提交即可。你将会收到预约成功的短信和邮件。现在报名参与活动，还可以参与“心理素质训练”第二课堂记点。详情请点击《关于2024春夏“心立方”心理素质训练二课特色项目的通知》查看。欢迎同学们扫描下方“ZJU表达艺术团体训练”钉钉群二维码，及时关注后续训练项目信息，也欢迎你们有空时来心理中心空中花园转一转或坐一坐，欣赏美丽的花草，体会一份怡然自悦。                                 已做好的干花素材：                                      干花创意作品：          浙江大学心理健康教育与咨询中心2024年 5月 13 日

@浙大人：你有一个新的测试待完成！

创意无界，“心”意无限！心理中心吉祥物征集，火热进行中

解锁你的潜意识之门——OH卡自我探索之旅