关于举办第十期“冥想减压”团体辅导的通知

冥想（meditation）自古以来就是一些东方人修养身心的方式，现在冥想正日益被全世界人们所接受，不同民族与肤色的人正在从事冥想的练习和研究。冥想修炼两种能力，即止与观。止是停止或专注，使人的心念专注而不是杂念丛生；观是观照或觉察，即不加判断地如实看待事物本身。通过持续的冥想练习，这两种能力都能得到提升，并逐渐改变一个人不良的生活方式和身心状态。科学研究发现，持续的冥想练习能改善大脑额叶皮层，保持脑细胞的年轻活力，调节内分泌系统，提升人体自我治愈的能力。通过冥想可以舒缓和减轻精神压力，获得平静和愉悦的状态。

关于第六期“大学生人际沟通能力训练”团体辅导招募成员的通知

心理学家埃里克森将成年早期（18～25岁）的发展矛盾定义为：亲密对孤独的冲突，认为在此阶段青年人最重要的任务是发展亲密关系。亲密关系包括家人、伴侣、好朋友等，在各种亲密关系中都需要较好的人际沟通能力，它包括两方面：一是理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。这两方面可以通过团体心理辅导来提升。

关于公布2014-2015学年春夏学期心理咨询值班表的通知

2014～2015学年春夏学期 (2015.03.09-2015.07.11) 咨询点名称和地址

关于公布2014-2015学年春夏学期专职咨询师团体心理辅导安排的通知

关于调整心理咨询预约开放时间的通知

      为了更好地服务广大师生，心理中心对心理咨询预约开放时间进行了调整：自2015年3月开始，心理咨询可以提前7天预约，每天早上7:00心理咨询预约系统开放新的预约时段。例如：周一早上7:00，您可预约当天至下周一晚上的咨询；周二早上7:00，您可预约当天至下周二晚上的咨询；依此类推。预约方式仍为以下三种：1.网上预约：可随时登陆www.xlzx.zju.edu.cn，点击网站左侧“咨询预约”，按照操作提示进行预约。2.电话预约：工作时间拨打心理咨询预约电话88206286。3.现场预约：工作时间直接到紫金港校区小剧场200（预约接待室）预约。电话和现场预约的服务时间为：周一至周五：8:30～12:00，13:00～17:00；周末及节假日（寒暑假除外）：8:30-11:30，13:30-16:30。浙江大学所有校区的心理咨询均通过这三种方式预约，中心工作人员将根据你的要求（时间、希望会见的咨询师、想要约谈的话题等情况），安排好对您的服务。取消预约的方式：在您登录预约系统之后，点击左侧栏“我的预约”，进入预约列表中，可点击“取消”。请您至少提前1个工作日进行该操作。如有特殊情况无法网上操作，请提前电话88206286。若您未取消预约也未来访则被记录为“失约”。 浙江大学心理健康教育与咨询中心2015年2月4日

心理中心关于签约心理咨询师资格认定的通知

各位老师：为了进一步促进签约心理咨询师的队伍发展，吸纳具备相关专业资质的本校教职工担任心理健康教育与咨询中心（以下简称心理中心）的签约心理咨询师，心理中心面向全校启动签约心理咨询师资格认定程序。申报条件及认定流程如下：一、申报条件1、具有原中国人力资源和社会劳动保障部认证的二级、三级心理咨询师资格证书；2、具有国家卫生和计划生育委员会认证的心理治疗师资格证书；3、具有中国心理学会临床与咨询心理学注册工作委员会认证的注册心理师资格证书；4、具有精神科执业医师资格证；5、具有心理学、医学、教育学、社工等相关专业硕士及以上学位；二、认定流程1、 填好《浙江大学心理健康教育与咨询中心签约咨询师申请表》（详见附件），并发送至心理中心邮箱：xlzx@zju.edu.cn。2、 经心理中心初步审核后符合条件者，应参加心理中心提供的面向校内老师的案例督导及培训活动，要求参加时数不少于20学时。3、 完成20学时的督导（或培训）后，参加心理中心安排的面试。4、 面试合格者，正式成为心理中心的签约心理咨询师。将在心理中心预约平台安排咨询时段，正式为学校师生提供心理咨询服务。 签约咨询师申请表.docx  浙江大学心理健康教育与咨询中心2017.11.10 

浙江大学学生心理健康教育指导委员会关于召开“学校――医院专家研讨会”的通知

      为了更好地开展心理健康教育与心理咨询工作，建立有效的学校——医院联动机制，浙江大学学生心理健康教育指导委员会讨论商定，决定召开“学校——医院专家研讨会”，有关事项通知如下：一、会议时间2015年1月19日下午 15:00-17:00。二、会议地点浙江大学紫金港校区小剧场B座200 心理健康教育与咨询中心会议室。三、参会人员杭州市第七人民医院领导和专家，浙江省立同德医院领导和专家，浙江大学学生心理健康教育指导委员会相关人员。四、会议内容1.2014年度我校心理健康工作汇报。2.在“精神卫生法”指导下的危机学生干预要点。3.高校与医院联动的心理危机干预以及心理障碍学生的应对与转介机制的规范建立。五、联系人及联系方式联系人：祝一虹     电话：88981738    邮箱：zhyh@zju.edu.cn  浙江大学学生心理健康教育指导委员会 2015年1月13日

关于调整浙江大学学生心理健康教育指导委员会成员的通知

浙大心指委〔2015〕1号 纪委，各院级党委、直属党总支、直属党支部，党委各部门，各党工委，工会、团委，各学部、各学院（系），行政各部门，各校区管委会，直属各单位：经研究决定，对浙江大学学生心理健康教育指导委员会成员进行调整。现将调整后的成员名单公布如下：主  任：严建华副主任：邬小撑  吕淼华  刘  旭  马建青  朱婉儿委  员（按姓氏笔画排列）：马剑虹  王东莉  刘向东  刘艳辉  李小东李凤旺  应  飚  张仁炳  陈  伟  陈谷纲周文文  徐  瀛  徐国斌  潘  健办公室主任：朱婉儿（兼）办公室副主任：潘  健（兼）  徐国斌（兼）  祝一虹  浙江大学学生心理健康教育指导委员会2015年1月5日     主题词：人员调整  心理健康教育  通知抄  报：严建华副书记

心桥朋辈互助团体关于冬学期寻找学习小伙伴的活动通知

活动简介：浙江大学心桥朋辈互助团体启动寻找学习小伙伴活动，帮你寻找一个学习小伙伴兼复习盟友！结伴自习不仅能让你认识新朋友，还能帮助你安排自己的学习时间、让你不必再因为考试周焦头烂额！活动流程：1.报名：同学通过网上下载报名表（见附件），发送到xzxxxhb@163.com完成报名。2.进行配对：加入QQ群391939350寻找学习小伙伴，验证信息发送真实姓名，进群后改群昵称为真实姓名，12月20号之前会收到配对通知。3.活动开始：①     12月21号正式开始活动，期间两个小伙伴自行决定自习的时间地点，每周至少自习两次；②     两个小伙伴每次自习结束后计算自习时间并进行签出，微信签出格式为“两个小伙伴的姓名+组合名称+自习时长+感想（组合名称自定，可不取；感想不少于30字，最好附两个小伙伴的照片，自愿原则）4.抽奖活动：活动期间每周六都有抽奖活动，期末前抽奖有机会抽到终极大奖！5.替换细则：一对小伙伴至少要活动一个星期后才可进行更换，更换操作如下：从活动群中下载群文件中的“小伙伴更换申请表”，在当周的周五前将申请表发送到报名邮箱中，周日之前就会收到新的配对通知。 附件：寻找学习小伙伴——复习者联盟报名表 浙江大学心桥朋辈互助团体2014年12月12日 

关于举办第九期“冥想减压”团体辅导的通知

冥想（meditation）自古以来就是一些东方人修养身心的方式，现在冥想正日益被全世界人们所接受，不同民族与肤色的人正在从事冥想的练习和研究。冥想修炼两种能力，即止与观。止是停止或专注，使人的心念专注而不是杂念丛生；观是观照或觉察，即不加判断地如实看待事物本身。通过持续的冥想练习，这两种能力都能得到提升，并逐渐改变一个人不良的生活方式和身心状态。科学研究发现，持续的冥想练习能改善大脑额叶皮层，保持脑细胞的年轻活力，调节内分泌系统，提升人体自我治愈的能力。通过冥想可以舒缓和减轻精神压力，获得平静和愉悦的状态。本期冥想减压团体辅导中，以静坐冥想、行走冥想为主要内容，结合瑜伽体式、自我催眠、肌肉放松、腹式呼吸等练习。在这个团体里，你既可以练习冥想，学习一些身心放松方法，还可以结识和帮助他人。为了掌握参加团体者的情绪状态，了解冥想减压团体辅导的效果，本期我们会加入个别心理量表的评测（大约20分钟），要求每位参加团体的学员在第一次团辅前及最后一次团辅后如实填写，谢谢您的合作！ 辅导教师：俞林鑫，男，心理健康教育与咨询中心专职老师。曾参加过正念减压疗法创始人乔恩•卡巴•金博士的《正念减压》工作坊，也参加过瑜伽、冥想等课程的系列培训和练习，并有多年冥想练习体验。 小组成员：12人。活动时间：每周一次。周五下午15：10-17：30，共6次（2014年12月5日至2015年1月9日）。活动地点：紫金港校区小剧场203团体辅导室报名方式：自愿报名参加。根据学员的报名情况进行筛选。请从附件处下载《浙江大学第九期“冥想减压”团体辅导报名表》，填写完毕后发送至yulinxin@zju.edu.cn（俞林鑫老师的邮箱）。被录取的同学将于报名截止时间后收到录取邮件。报名时间：2014年11月18-30日 附件：浙江大学第九期“冥想减压”团体辅导报名表 浙江大学心理健康教育与咨询中心2014年11月18日