浙江大学心理健康教育与咨询中心成立了“心立方”心理成长基地，面向学生提供正念冥想训练、沙盘艺术训练、光照暖心训练、生物反馈训练、运动健心训练和卉心园艺训练等丰富多样的心理素质训练项目，面向全体在校学生免费开放预约。呵护每一个心灵，让梦想在此启航！

一、活动规则

在2026年9月14日至2027年5月31日之间，自主登录心理服务系统，预约心理素质训练并按时赴约。完成心理素质训练项目1次，获得0.15二课记点；完成心理素质训练项目4次及以上，记录0.6二课记点。完成相应的次数后，对“我的报名”列表进行截图提交，并写下约100字的训练感想（具体见本通知第四部分），在项目结项后即2027年5月31日，经审核属实后予以记分。

注：仅个人在心理服务系统上的活动记录有效。未留下预约记录的活动的（如集体定制活动等），不算做二课项目次数。

二、面向对象

全体在籍学生均可参加，二课分记点面向在籍本科生。

三、心理素质训练预约指南

第1步：校园网统一身份认证登录心理服务系统(http://www.xlfw.zju.edu.cn/advise-service/login)，也可用手机扫描下方二维码打开网站：

第2步：选择左下角的【心理素质训练】→【我要报名】→逐项阅读并签署【知情同意书】

第3步：选择【心理训练项目】和【校区】，绿色项目块均可点击预约。

第4步：填写好联系方式，点击提交即可。你将会收到预约成功的短信和邮件。

第5步：查看已报名的信息，可截图提交：【心理素质训练】→【我的报名】→【报名成功】

四、完成后提交登记问卷

在完成多次心理素质训练后，可自助填写活动记录，点击链接（https://www.wjx.top/vm/PoyT93d.aspx#）或扫描下方二维码打开统计问卷，填写学号、姓名、完成次数、活动记录截图和感想，经核实后录入记点。

五、截止日期

2027年5月31日23:59。逾期未参加或提交登记问卷的同学欢迎参加下一年度的心理素质训练二课活动。

六、未尽事宜以活动主办方以及承办方解释为准。

联系人：胡老师（xlzxzju@163.com）。

心理健康教育与咨询中心

16.52026年9月23日