一花，是晨光里欲言又止的唇
一叶，是风经过时轻轻点头的应允
有些话，我们习惯对自己说；有些感受，也想试着让另一个人听见。
植物从不催促——它允许一朵花独自开，也见证一片园子热闹地盛放。在这个夏天，你可以选择安静地封存一段时光，也可以选择和某个人，共同完成一朵花的盛开。
或许你在人群中感到不自在，却不知如何安放那份紧张；
或许你渴望连接，但又害怕开口；
或许你明明心里有很多感受，却总在嘴边消散……
我们邀请你来参加一个特别的团体。我们用自然、花朵和双手，一同在夏天里慢慢探索与人相处的另一种可能。
一、团体时间与地点
团体时间：自5月26日起至6月16日止，每周二下午，A组13:30-15:00，B组15:30–17：00。
团体地点：浙江大学心理健康教育与咨询中心沙盘艺术室（银泉学生服务中心314室）/卉心空间外平台花园
二、团体主题与旅程安排
本次团体为期四次，是一段从“独自安放”到“尝试连接”，最终“带着夏天继续前行”的完整旅程：
活动周次 | 时间 | 团体主题 | 团体目标 |
第一次（夏5周） | 5月26日 | 寻找·安放 ——一花一叶总关情 | 在花园中寻找一朵花或一片叶，通过正念冥想将注意力从内部思虑转向外部自然。亲手制作一枚鲜花拼贴书签，把初遇的紧张轻轻安放。 A组：独自与花相处，练习在静默中陪伴自己。 B组：与搭档交换花材，为彼此制作书签，练习给出和接纳一份小小的善意。 |
第二次（夏6周） | 6月2日 | 采集·等待 ——时光压花亦压心 | 在花园中亲手剪下绣球花，用干花器进行压制。在“压制结果不可完全预知”的过程中，练习与不确定感共处，把期待交给时间。 A组：独自完成压制，写一张给自己的“等待卡片”。 B组：与搭档共同决定采摘哪一朵、如何摆放，为共同的花取一个名字。 |
第三次（夏7周） | 6月9日 | 转化·封存 ——透明中见初心 | 取出上周压制的干花，制作透明干花杯垫。见证“不确定的结果”变成一件完整的作品，体验自我效能感与成就感。 A组：独自完成杯垫，写一封给自己的信，封存这个夏天的收获。 B组：与搭档合作完成杯垫，互赠感谢卡，练习表达和接纳善意。 |
第四次（夏8周） | 6月16日 | 分享·告别 ——繁花盛夏皆成忆 | 分享自己拍摄的鲜花照片，在盛夏繁花褪去之时，为这段旅程画下句号。整合四周收获，处理离别，带着新的经验走向未来。 A组：匿名照片展与个人花朵曼陀罗创作，在静默中完成内在告别。 B组：照片故事分享与团体花朵曼陀罗共创，在祝福圈中彼此告别。 |
往期团体部分图片展示
三、招募对象
面向全校在校本科生、研究生免费开放。
如果你感到：
在人群中容易疲惫，渴望有一段陪伴中也可以独处的安静时光；
面对社交场合总有些紧张，想尝试一种温和、无压力的相处方式；
希望用双手而非言语来表达自己，在花草的陪伴中放松身心；
渴望在安全、支持的氛围里，按照自己的节奏，慢慢靠近自己或靠近他人；
那么，这个夏天，“花间的两种相遇”团体正是为您而设。
您有两种参与方式可以选择：
A组「花间自在」——适合希望独自与花相处、在安静中安顿自己的你。是有陪伴的独处，可选择分享的轻社交。
B组「花间同行」——适合愿意尝试温和的、有一定深度的人际连接的你。在结构化的搭档练习中，以花为媒，慢慢练习靠近与被靠近。
在这里，没有标准答案，没有社交压力，唯有真实的体验和彼此的陪伴，以及你可以自由选择的成长节奏。
四、师资团队
团体带领者：孙大雁
浙江大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师
中国心理学会注册心理师（X-25-529）
获得国际表达性艺术分析学会（IAEAA）认证的专业资格
团体助教：沈凝
浙江大学心理健康教育与咨询中心见习咨询师
岭南大学（香港）心理学硕士
东方明见“青鸟计划”实习咨询师
团体助教：罗舒心
浙江大学心理健康教育与咨询中心实习咨询师
爱丁堡大学心理咨询研究硕士
五、报名信息
团体招募人数：每组招募8-12人，根据报名情况、SPIN社交焦虑量表结果适当调配。名额有限，欲报从速。
团体成员固定，一旦报名，需要稳定参与团体。
报名截止时间：2026年5月23日24:00
报名方式：
请使用微信扫描下方二维码填写报名表：
六、注意事项
请确保能全程参与团体，完整参加团体后可获得美育二课分，累计可获得0.4记点。
本团体性质为团体心理辅导，主要目标为缓解人际焦虑和促进心理成长，不能替代药物治疗和心理治疗。
有些表达，不需要语言
有些练习，关于靠近——靠近自己，或靠近另一个人
无需能言，花会替你盛开
这个夏天，无论你选择哪种方式，我们都在花园里等你
