四时生命对话“植物的艺术表达与心灵滋养”—

一叶，是自然未启的信笺

一花，是枝头静默的诗篇

一果，是季节落笔的句点

当我们俯身靠近自然的低语，便能听见内心深处最真实的回响。植物，以其静默的生长、绚烂的绽放与从容的凋零，为我们书写着关于生命、韧性与美的隐喻。

我们邀请您，暂别繁忙的日常，走进这个以自然为媒介、以艺术为桥梁的宁静空间。在这里，我们将通过双手的创造，与植物对话，将外界的自然之美，转化为内在的心灵风景，为疲惫的心灵觅得一片栖息之地，汲取重新出发的力量。

一、团体时间与地点

团体时间：自11月11日起至12月16日止，每周二下午16:00–17：30。

团体地点：浙江大学心理健康教育与咨询中心沙盘艺术室（银泉学生服务中心314室）

二、团体主题与旅程安排

本次团体为期六次，是一段从“向内观照”到“向外联结”，最终“整合收获”的完整旅程：

活动周次	时间	团体主题	团体目标
第一次（冬1周）	11月11日	静语· 观心 ——“签”随心动	在自然冥想中，内观自我，为过度消耗的大脑“断联”，将注意力从内部思虑转向外部自然。收集一片树叶做成书签，将注意力锚定在当下，感受和吸纳自然的力量
第二次（冬2周）	11月18日	流动·放松 ——随风和“铃”	在完全放松和自由的状态下，使用果壳制作摇铃，聆听摇铃发出的悦耳之声，感受自然的流动，感受放松、舒适、减压。
第三次（冬3周）	11月25日	创造·欢欣 ——拾“光”造物	运用花朵、树叶、果实等让心情发光的自然美好为自己制作徽章或胸针，体验积极情绪，感受欢心和愉悦。
第四次（冬4周）	12月2日	联结·支持 ——枝“缘”共生	寻找自然的联结，一起动手制作一个树枝创意作品，在自然的联结中体验联结感和归属感，共同成长。
第五次（冬5周）	12月9日	欣赏·隐喻 ——“帧”藏心象	从季节的轮回中阅读生命的故事，季节的影像不止是风景，更是积累与收获、舍弃与新生。
第六次（冬6周）	12月16日	收获·循环 ——归“实”成珠	“实”是果实，也是前五次团体的收获，选取祝福的种子串联成手串，感受生命的循环，带着资源迈向未来。