浙江大学心理健康教育与咨询中心成立了“心立方”心理成长基地，面向学生提供正念冥想训练、沙盘艺术训练、光照暖心训练、生物反馈训练、运动健心训练和卉心园艺训练等丰富多样的心理素质训练项目，面向全体在校学生免费开放预约。呵护每一个心灵，让梦想在此启航！

一、活动规则

在2024年3月4日至2024年6月30日之间，自主登录心理服务系统，预约心理素质训练并按时赴约。完成心理素质训练项目5~7次的，获得0.5二课记点。完成心理素质训练项目8次及以上的，记录1.0二课记点。完成相应的次数后，对“我的报名”列表进行截图提交，并写下约100字的训练感想，在项目结项后即6月30日，经审核属实后予以记分。

注：仅个人在心理服务系统上的活动记录有效。未留下预约记录的活动的（如集体定制活动等），不算做二课项目次数。

二、面向对象

全体在籍本科生

三、心理素质训练预约指南

第1步：校园网统一身份认证登录心理服务系统(http://www.xlfw.zju.edu.cn/advise-service/login)，也可用手机扫描下方二维码打开网站：

第2步：选择左下角的【心理素质训练】→【我要报名】→逐项阅读并签署【知情同意书】

第3步：选择【心理训练项目】和【校区】，绿色项目块均可点击预约。

第4步：填写好联系方式，点击提交即可。你将会收到预约成功的短信和邮件。

第5步：查看已报名的信息，可截图提交：【心理素质训练】→【我的报名】→【报名成功】

四、完成后提交登记问卷

在完成多次心理素质训练后，可自助填写活动记录，点击链接（https://www.wjx.top/vm/YREESOW.aspx#）或扫描下方二维码打开统计问卷，填写学号、姓名、完成次数、活动记录截图和感想，经核实后录入记点。

五、截止日期

2024年6月30日23:59，逾期不候。

六、未尽事宜以活动主办方以及承办方解释为准。

联系人：胡老师（0022706@zju.edu.cn）。

浙江大学心理健康教育与咨询中心

2024年3月7日