关于举办第四期“冥想减压”团体辅导的通知
11-19
2012
11-08
2012
各学院(系)、求是学院各学园:为加强和创新我校心理健康教育工作,发展和完善“学校-学院-学生”三级心理健康教育网络,充分发挥大学生自我教育、自我管理、自我服务的功能,构建我校大学生心理危机预防与干预长效机制,促进心理健康教育与思想政治教育的有机结合,决定开展2012级本科生班级心理委员的设立和培训工作,有关事项通知如下:一、2012级本科生班级心理委员的遴选和设立心理委员由学院(系)、求是学院各学园(以下称各单位)负责遴选,根据“学生志愿、单位推荐”的原则,由各单位确定推荐名单(心理委员报名表请见附件),并于11月16日(周五)前报学工部(电子稿发到lijuan1104@zju.edu.cn)。要求每个行政班级设立1~2名心理委员,原则上配备男生、女生各一名,被选学生应自身心理素质较好、品学兼优并志愿从事朋辈心理辅导工作。各单位需要补充培训高年级班级心理委员的,可一同报送名单,并组织上述学生参加本次心理委员培训。 二、心理委员培训大学生朋辈心理辅导是特殊的助人工作,心理委员应接受学校心理健康教育职能部门的培训和督导,以掌握必要的心理学知识和心理辅导技能。经培训、考核合格的学生,由党委学生工作部颁发《浙江大学学生朋辈心理辅导员资格证书》。未获得《浙江大学学生朋辈心理辅导员资格证书》的学生不应担任心理委员。 三、心理委员的工作指导、考核和表彰心理委员的日常工作由各单位指导和考核。学校对工作优秀的心理委员给予表彰奖励。四、《浙江大学2012年本科生班级心理委员培训计划》另行公布,请及时关注。各单位应重视心理委员的遴选和设置工作,组织心理委员按时参加培训,保证我校大学生朋辈心理辅导以及学生危机预防与干预工作良好开展。 附件:2012年本科生心理委员培训报名汇总表 党委学生工作部心理健康教育与咨询中心2012-11-8
11-07
2012
一、活动名称:美丽“心”世界——浙江大学2012年学生心理短剧大赛二、活动目的:普及心理健康教育、丰富校园文化,给喜爱心理学和舞台表演的同学提供一个展示自己创作、表演才华的平台。三、比赛规程:1、参赛队伍:在校大学生, 每支队伍参与舞台表演的学生不得少于3名。2、表演形式:表演形式为话剧、音乐剧等舞台戏剧小品。每个短剧限时10-15分钟。要求短剧内容文明高雅,能反映时代风貌和大学生的心理状态(剧本自编,服装道具自备)。3、报名方法:填写《浙江大学2012年学生心理短剧大赛报名表》(本通知附件),将电子稿发至邮箱:xldjdsbm@163.com,并以收到正式邮件回复通知为预赛报名成功标志。如有问题,请咨询浦同学(13681740029)4、报名时间:2012年11月10日(周六)-12月2日(周日) 5、比赛流程:①初赛时 间:2012年12月8日 -12月9日(周六-周日)地 点:紫金港校区小剧场社团活动室②决赛时 间: 2012年12月中下旬(另行通知)地 点:紫金港校区小剧场6、评分标准:另发。四、奖项设置:比赛(含初赛和决赛)由心理短剧大赛组委会组织评委评审,设一等奖1名,奖金800元,二等奖2名,奖金500元,三等奖4名,奖金300元,最佳人气奖1名,奖金100元。由心理短剧大赛组委会颁发奖状和奖金。 附件:《美丽“心”世界——浙江大学2012年学生心理短剧大赛报名表》 党委学生工作部 2012年11月7日
11-07
2012
按照党委学工部和心理健康教育与咨询中心的安排,2012级本科生心理测量工作已基本完成。从目前的测试结果看,还有一小部分同学仍然未完成测试,有些同学在完成测试时,可能没有按照自己的实际情况填写。为保证测试的质量,我们随机抽取了部分同学重新进行测试(测试题目和上次略有不同),未测的同学进行补测。请各位同学务必按照自己的实际情况答题,不要随意选择。请务必准时,不要迟到。因尚有部分学生未参加本次心理测量,现决定安排补测,具体补测办法如下:一、重测时间:11月10日(周六)下午3:30二、重测地点:浙江大学计算中心1~2楼机房(紫金港校区海洋大楼)三、操作办法:1.打开浏览器,键入网址 http://www.xlzx.zju.edu.cn/2.点击左侧的“心理测试” 3.用你的学号和密码登录(浙大通行证)4.登录后,先完成一般资料的填写,然后完成MMPI测试。5.请仔细阅读指导语,测试过程中不要相互讨论。心理测验不是考试,没有标准答案,请根据你的真实情况填写,所有信息都是保密的。6.如果你在规定时间内不能完成测试,系统将使你的答题失效,需要重新开始测试。7.测试完成后,系统将马上给出测试结果(此结果不能修改)。8.在左侧栏选择下一个测验,继续测试。9.一共有四个测验:MMPI,BDI,BAI,青少年生活事件量表。全部完成后,点击右上方的“退出”,关闭浏览器。10.如果系统繁忙,无法登陆,请稍后再试。 请求是学院丹青学园、云峰学园、蓝田学园和教育学院、人文学院、竺可桢学院提醒相关学生参加重测,名单会发放至各相关单位。 党委学生工作部 心理健康教育与咨询中心 2012年11月7日
11-06
2012
各学院(系)、求是学院各学园:为普及心理卫生知识,传播心理健康理念,指导和帮助学生学会自我管理和自我心理调适,促使学生身心健康成长,党委学生工作部、党委研究生工作部、心理健康教育与咨询服务中心决定在每个短学期,均组织各院系、学园共同开展学生心理健康教育宣传活动。现将2012~2013学年冬学期有关学生心理健康宣传教育活动的要求通知如下:一、活动时间2012年11月中旬到2012年12月底二、活动主题学业指导与生命教育三、活动组织以各学院(系)、求是学院各学园为单位组织实施,由学校心理健康教育专项经费提供活动经费支持,具体办法为:1、学院(系)、求是学院各学园可以根据实际情况,策划面向全校学生或面向本单位学生的心理健康教育活动,并组织实施。2、上述活动项目的简要文案(请按附件格式填写)请于11月16日前报心理健康教育与咨询中心(发邮件给陈海贤老师的邮箱:chenhaixian@zju.edu.cn),经审核同意实施的,相关活动经费将划拨给各单位(原则上限报一个项目,规模大的单位可以报不超过两个项目)。3、获得经费支持的大学生心理健康宣传教育项目(面向本科生、研究生均可),应扎实组织实施,做到活动前有宣传通告,活动后有新闻报道。4、大学生心理健康教育类社团也可申报活动项目。 附件:心理健康宣传教育项目申报表 党委学生工作部党委研究生工作部心理健康教育与咨询中心2012年11月6日
10-22
2012
按照学工部和心理健康教育与咨询中心的安排,2012级本科生心理测量工作已于10月21日组织实施,截止10月22日上午9:00的统计数据显示,实际参加测量学生5344名。因尚有部分学生未参加本次心理测量,现决定安排补测,具体补测办法如下:一、补测时间:10月22日至于24日(心理测试网页全天开放)二、操作办法:准备参加心理测量的同学,须自己准备一台可以连接外网的计算机(或到计算中心上网),按照以下办法完成心理测量:1.打开IE,输入网址:http://school.dofo.cn;回车。2.弹出主界面后,在“请您选择学校”栏目中选“浙江大学”,然后点击“进入测试”。3.在“学号”栏目文本框中填入您的学号,点击“查询学生信息”,确认显示的是您的个人信息后,填入相关的内容(联系电话等)。4.点击“开始测试”后进入测量。请仔细阅读相关说明,尽量用小键盘回答问题。特别说明:心理测验测量的是每个人的性格特点,所以量表的选项无所谓哪个是正确答案,符合当事人实际的才是应该选择的项目。5.本次心理测验有1~2个量表(根据学生的不同情况,有部分学生可能需要随机加测一个量表),一般完成测量大概需要30~40分钟,请同学们耐心完成。在每两个量表测试之间,系统会自动提交前一测量的数据。如果数据没有提交成功(屏幕空白或类似死机状态),请退出IE并重新登录。系统会自动重新提交数据。6.若有其他问题,请联系心理健康教育与咨询中心,电话:88981738;88981737。三、补测名单:截止10月22日上午9:00,尚未参加心理测量的学生名单如下(附件1),请没有参加心理测量的同学抓紧时间完成测试。请求是学院丹青学园、云峰学园、蓝田学园和教育学院、人文学院、竺可桢学院提醒相关学生参加补测。10月24日以后,心理测试网页将关闭。 党委学生工作部 心理健康教育与咨询中心 2012年10月22日
10-17
2012
面对文广上琳琅的社团活动你是否思考过哪里才是你的归宿?在繁多的专业面前你是否犹豫过该如何选择以后的道路?人生在你面前徐徐展开,你又会以一个怎样的姿态去迎接你的未来? 本周四,我们将助你认识一个全新的自己,在和谐的氛围下齐聚一堂,分享我们的故事聆听心理老师的指导,参与有趣的游戏规划成功的明天。也许你曾在夕阳下独自迷茫,在黑夜中眺望远方,让我们带你驱散内心的迷雾,朝着目标鉴定飞翔。 指导教师:俞林鑫(心理健康教育与咨询中心专职咨询师)活动时间:2012年10月18日(周四)晚6:30-8:30活动地点:小剧场309活动对象:浙大师生活动形式:心理沙龙 指导教师简介:俞林鑫,男,浙江大学心理健康教育与咨询中心专职中级心理咨询师。浙江大学医学院本科毕业,浙江大学心理学系硕士毕业,国家二级心理咨询师。从事大学生心理咨询工作六年整。已有近2000小时个案心理咨询经验。参加心理咨询类培训督导的累计时数超过700小时。精神分析取向的支持性心理治疗,帮助来访者通过自我探索认识、调整和接纳自己,掌握健康的应对方式,如正向认知、冥想、积极自我暗示、积极想象等。擅长压力和情绪管理,头晕、乏力、失眠等身心症状的应对,以及焦虑、强迫、抑郁、疑病等心理障碍和深层次的人格问题。咨询理念:听你倾诉,与你分忧,愿成为你成长路上的引路人! 浙江大学心理健康教育与咨询中心浙江大学学生心理健康协会
10-14
2012
各学院(系),求是学院各学园:大学生心理测量是有效开展大学生心理健康教育、进一步做好需要特别关心学生工作的基础和重要环节。学校决定今年继续在2012级学生中开展心理测量工作。现将有关事项通知如下:1、测量目的:了解大学生心理健康状况,以科学有效地向大学生提供心理援助,方便学生利用测量结果深入探索自己的心理特点,自觉维护心理健康,开发心理潜能,提高心理素质。2、参测对象:2012级全体本科学生(非中国大陆籍的学生可以参加也可以不参加本次心理测量)。3、测量时间:2012年10月21日(周日)4、测量地点:浙江大学计算中心1~2楼机房(紫金港校区海洋大楼)5、工作要求:各学院(系)、求是学院各学园、心理健康教育与咨询中心、校医院共同组织实施2012级新生心理测量。求是学院各学园负责协调组织本学园以及相关学院(系)的2012级学生,按照《浙江大学2012级本科生心理测量安排表》的规定,分批次按时到达指定地点参加心理测量;心理健康教育与咨询中心和校医院负责心理测量的技术保障和测量现场管理。 浙江大学党委学工部浙江大学心理健康教育与咨询中心浙江大学医院2012年10月14日 附件:浙江大学2012级本科生心理测量安排表日期: 2012年10月21日(周日)地点:浙江大学计算中心1~2楼机房(紫金港校区海洋大楼) 时 间 参测学生 8:30~9:30 丹青学园:总计约1890人;主修专业确认在外语学院(89人)、人文学院(15人)和教育学院(56人)的学生,请在第三批次参加心理测试。 第一批:750人 9:30~10:30 第二批:750人 10:30~11:30 第三批:750人 12:30~13:30 云峰学园:总计约1580人 第四批:750人 13:30~14:30 第五批:750人 14:30~15:30 蓝田学园:总计约1582人;竺可桢学院的学生(495人)请在第八批次参加心理测试。 第六批:750人 15:30~16:30 第七批:750人 16:30~17:30 第八批:750人 说明:1、心理测量时间约40~50分钟。按照一小时一批次学生的顺序进行心理测量;2、计算中心提供750台计算机用于心理测量,每批次学生不超过750人;3、个别学生有特殊情况不能在指定时间参加测量的,可以在最后一个批次(16:30~17:30)参加测量。4、非中国大陆籍的学生可以参加本次心理测量,也可以不参加心理测量。
10-11
2012
你是否也曾这样:闷闷不乐,缺少活力;紧张到失眠,或是睡到不想醒来;有很多事要做,却什么也不想做;羡慕周围人的成功,却总找不到自己的方向;一直在忙,一直无法放松,却一直效率低下。考试、论文、毕业、工作……看deadline一点点逼近,而自己制定的目标,却一点一点远离。你感到莫名的恐慌。 这样的心理困扰,你也许把它叫焦虑、也许把它叫抑郁、也许把它叫强迫、也许把它叫拖延。无论叫什么,它们背后都有一个共同的名字:压力。也许,你在期待一个行动,让自己摆脱颓势;也许,你在期待一次机会,让自己改变。也许,你期待的,其实就是这个。辅导主题:心理减压:从行动投入到思维塑造辅导目标: 我们提供心灵鸡汤,但不想和你粉饰太平。我们提供减压方法,但不想和你浮于表面。我们谈抽象的人生意义,也谈务实的行动目标。我们想让你从行动—思维—心灵多个层次了解压力的存在、来源及其背后的意义。我们希望你,成长。小组成员招募:面向全校研究生或本科生招募(研究生优先)。自由报名后筛选出10人。活动时间:2012年11月1日— 12月30日,每周四下午15:00—17:00。为封闭式团体辅导,中间不增减人,无特殊情况,要求全程参加。活动地点:玉泉校区 教10 化工系学生活动室报名方式:请从附件处下载《“心理减压”团体辅导活动报名表》,填写完毕后请将报名表发送至 chenhaixian@zju.edu.cn (陈海贤老师的邮箱)。报名表是团体成员筛选的依据之一。报名时间:2012年10月11日至10月25日联系电话:87953132辅导教师:陈海贤,男,应用心理学博士。心理健康教育与咨询中心专职教师。参加心理螺旋剧、催眠、焦点疗法等多项培训。同时为多家培训机构培训讲师。有丰富的个案辅导和压力管理经验。正为《Lens》等杂志撰写心理科普专栏。浙江大学心理健康教育与咨询中心2012年10月11日附:“心理减压”团体辅导报名表
10-08
2012
2012~2013学年秋学期心理健康宣传教育系列活动的主题为“适应与成长”,详细活动项目如下。本通知发布前已经实施完成的项目,请做好总结工作;即将开展的项目,请各承办单位认真组织实施。 各项目的预算经费按审核后的额度划拨到各单位的经费折。 团体辅导:朋辈会心团体活动(第5期)指导教师:心理健康教育与咨询中心 刘艳 老师 活动时间:10月~12月活动地点:紫金港校区小剧场B座203室承办单位:心理健康教育与咨询中心 团体辅导:大学生人际沟通能力训练(第3期)指导教师:心理健康教育与咨询中心 李娟 老师活动时间:10月~11月活动地点:紫金港校区小剧场B座203室承办单位:心理健康教育与咨询中心 团体辅导:冥想减压(第3期)指导教师:心理健康教育与咨询中心 俞林鑫 老师活动时间:10月~11月活动地点:紫金港校区小剧场B座203室承办单位:心理健康教育与咨询中心 团体辅导:“慧眼看世界”情绪管理团体指导教师:心理健康教育与咨询中心 祝一虹 老师活动时间:10月~11月活动地点:紫金港校区小剧场B座203室承办单位:心理健康教育与咨询中心 团体辅导:了解情绪、管理情绪——快乐从心开始指导教师:城市学院 龚惠香 老师活动时间:9月10日晚6:30活动地点:玉泉教七影视厅承办单位:信电系 团队拓展活动:“适应与成长”素质拓展活动指导教师:海洋系 车淼洁 老师活动时间:9月23日活动地点:紫金港校区启真湖边承办单位:海洋系 团体辅导:化解压力——为心灵创造一片明朗的天空指导教师:城市学院 龚惠香 老师活动时间:10月7日下午活动地点:紫金港校区小剧场B座203室承办单位:共管学院 团体辅导:化工系新任心理委员技能训练指导教师:城市学院 龚惠香 老师活动时间:10月下旬活动地点:化工系石化之家承办单位:化工系 辅导讲座:环资学院研究生心理辅导讲座主讲教师:心理健康教育与咨询中心 祝一虹 老师活动时间:9月7日活动地点:环境与资源学院C102承办单位:环资学院 辅导讲座:航空航天学院研究生心理健康指导主讲教师:城市学院 龚惠香 老师活动时间:9月7日下午1:30活动地点:玉泉校区生仪大楼一楼报告厅承办单位:航空航天学院 辅导讲座:做一个活泼有趣的人主讲教师:研工部 何俊杰 老师活动时间:9月8日活动地点:玉泉校区教1-234承办单位:机械系 辅导讲座:生科学院研究生心理健康指导主讲教师:生科学院 谭芸 老师活动时间:9月8日活动地点:紫金港校区东1B-310承办单位:生科学院 辅导讲座:计算机学院研究生心理辅导讲座主讲教师:城市学院 龚惠香 老师活动时间:9月10日下午活动地点:玉泉校区曹光彪东楼502室承办单位:计算机学院 辅导讲座:农学院研究生心理辅导讲座主讲教师:研工部 何俊杰 老师活动时间:9月11日晚18:30活动地点:紫金港校区农生组团A座110报告厅承办单位:农学院 辅导讲座:研究生常见心理问题及其调适主讲教师:能源系 潘贤林 老师活动时间:9月16日上午活动地点:玉泉校区教一234承办单位:能源系 辅导讲座:了解自己、理解别人,做一个成功的沟通者主讲教师:城市学院 龚惠香 老师活动时间:9月20日18:30活动地点:农生环大楼E122报告厅承办单位:动科学院 辅导讲座:“适应与成长”主讲教师:研工部 何俊杰 老师活动时间:9月20日活动地点:海洋大楼317报告厅承办单位:海洋系 辅导讲座:研究生压力管理与心理发展指导主讲教师:思政部 马建青 老师活动时间:9月26日活动地点:西溪校区教学主楼1025教室承办单位:思政部 辅导讲座:青春握手、成长快乐主讲教师:研工部 单珏慧 老师活动时间:9月26日下午活动地点:人文学院二楼大会议室承办单位:人文学院 辅导讲座:如何快乐地度过大学生活主讲教师:高分子系 王庆文 老师活动时间:9月27日晚6:30活动地点:玉泉校区高分子大楼228报告厅承办单位:高分子系 辅导讲座:“静水深流,梦想高飞”——研究生就业心理辅导讲座主讲教师:研工部 何俊杰 老师活动时间:9月27日活动地点:玉泉校区曹光彪主楼324承办单位:材料系 辅导讲座:理科大类(生命与环境)学生心理辅导讲座(1)主讲教师:生科学院 丁平 老师活动时间:9月28日活动地点:紫金港校区环资大楼B-112承办单位:生科学院 辅导讲座:研究生的自我成长与心理调适主讲教师:研工部 何俊杰 老师活动时间:9月28日下午2:00活动地点:紫金港校区东五201室承办单位:外语学院 辅导讲座:新任心理委员培训指导教师:心理中心 祝一虹 老师活动时间:9月24日晚上6:30活动地点:玉泉电机工程楼201承办单位:电气学院 辅导讲座:研究生心理健康漫谈主讲教师:研工部 单珏慧 老师活动时间:9月27晚上6:30活动地点:玉泉校区外经贸大楼605报告厅承办单位:经济学院 辅导讲座:理科大类(生命与环境)学生心理辅导讲座(2)主讲教师:环资学院 陈宝梁 老师活动时间:10月12日活动地点:紫金港校区环资大楼B-112承办单位:生科学院 辅导讲座:谈“恋爱”主讲教师:研工部 何俊杰 老师活动时间:10月12日活动地点:管理学院502会议室承办单位:管理学院 辅导讲座:适应与成长——大学生心理发展指导主讲教师:外语学院 王玲玲 老师活动时间:10月19日下午活动地点:紫金港校区东五201室承办单位:外语学院 辅导讲座:如何做好一名班级心理委员主讲教师:竺可桢学院 张慧 老师活动时间:10月中旬活动地点:待定承办单位:竺可桢学院 辅导讲座:研究生新生心理沙龙主讲教师:控制系 丁立仲 老师活动时间:10月15日活动地点:玉泉校区工控新楼211室承办单位:控制系 辅导讲座:“认识自己”——职业生涯导航主讲教师:经济学院 卢军霞 老师活动时间:10月中旬活动地点:西溪校区(待定)承办单位:经济学院 辅导讲座:蓝田学园心理委员工作技能培训主讲教师:城市学院 龚惠香 老师活动时间:10月中旬活动地点:紫金港校区蓝田学园(待定)承办单位:蓝田学园 辅导讲座:医学生适应与成长主讲教师:心理健康教育与咨询中心 陈海贤 老师活动时间:10月中旬活动地点:医学院综合大楼307承办单位:医学院 辅导讲座:计算机学院研究生心理委员培训主讲教师:研工部 单珏慧 老师活动时间:10月中旬活动地点:玉泉校区曹光彪主楼201室承办单位:计算机学院 辅导讲座:朋辈辅导中的沟通技巧漫谈指导教师:城市学院 龚惠香 老师活动时间:10月26日活动地点:玉泉校区电机工程楼418承办单位:电气学院 辅导讲座:适应与成长——学生心理辅导讲座(1)主讲教师:生工食品学院 陈素姗 老师活动时间:10月下旬活动地点:农生环组团D座承办单位:生工食品学院 辅导讲座:情绪调适与压力管理——学生心理辅导讲座(2)主讲教师:生工食品学院 陈素姗 老师活动时间:11月上旬活动地点:农生环组团D座承办单位:生工食品学院 辅导讲座:放飞梦想,扬帆起航——数学系新生心理辅导讲座主讲教师:数学系 姚晨 老师活动时间:10月下旬活动地点:玉泉校区工商楼4楼会议室承办单位:数学系 宣教活动:心理卫生知识宣传活动指导教师:经济学院 卢军霞 老师活动时间:10月中旬活动地点:紫金港校区承办单位:经济学院 心理剧比赛:化工系“相约心晴”学生心理短剧大赛指导教师:化工系 郭彪 老师活动时间:10月下旬活动地点:化工系石化之家承办单位:化工系 拓展训练:“蓝心社”指导教师:蓝田学园 孙大雁 老师活动时间:10月下旬活动地点:紫金港校区蓝田学园(待定)承办单位:蓝田学园 电影沙龙:学生心理学会电影节 指导教师:心理健康教育与咨询中心 刘艳 老师 活动时间:10月27日 活动地点:小剧场B座201承办单位:心理健康教育与咨询中心 学生心理学会 心理电影:建工学院心理电影展播指导教师:建工学院 徐洁 老师活动时间:10.22——10.26(秋学期第六周)活动地点:紫金港校区安中大楼教室承办单位:建工学院 党委学生工作部党委研究生工作部心理健康教育与咨询中心 2012年10月8日